Pranayama
Mai multe articole
5 moduri de a vă gestiona anxietatea
„Anxietatea este un flux subțire de frică care străpunge mintea. Dacă este încurajat, acesta reduce un canal în care toate celelalte gânduri sunt drenate. ” –Arthur Somers Roche, autor american
5 Instrumente pentru ajutor la răspunsul regulat
"Răspunsul este un curent bun care trece prin minte. Este un moment, un canal în care toate gândurile sunt drenate." -Arthur Somers Roche, autorul cărții americane
Cum beneficiile respirației aduc beneficii minții, corpului și spiritului
Respirația poate depăși încorporarea respirației în timpul practicii de yoga; poate fi o practică terapeutică puternică. Să aflăm cum poate beneficia mintea, corpul și spiritul tău.
Detoxifiere de primăvară! Practici esențiale pentru a-ți purifica viața
O detoxifiere poate părea agresivă și totuși pasageră. Dar păstrarea minții, a corpului și a spiritului curat este ceva ce puteți face zilnic și relativ simplu.
Sănătate și bunăstare
Legătura dintre stres și sindromul intestinului iritabil - și ce puteți face pentru a vă îmbunătăți digestia și sănătatea minții-corpului
Stresul cronic poate slăbi sistemul digestiv și poate crește simptomele sindromului intestinului iritabil (IBS). Cu toate acestea, există practici zilnice simple care vă pot ajuta să vă ameliorați stresul, să vă îmbunătățiți funcția digestivă a corpului și să vă extindeți sănătatea. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.