Priority Chiropractic Wellness Center - Chiropractor în Rice Lake, WI Pui la cuptor din Caraibe

Carne de pui cocos cu mango

priority

Dieta South Beach de Arthur Agatston, M.D.

2 ardei chili jalapeno, înjumătățiți și însămânțați (purtați mănuși de plastic la manipulare)

2 căței de usturoi tocat

1 felie de ghimbir proaspăt decojit (1/4 "gros)

1 T ulei de măsline extravirgin

1 T oțet de vin alb

1 linguriță de condiment

1 lingurita de ienibahar macinat

4 jumătăți de piept de pui dezosat, fără piele

½ mango, curățat și tocat mărunt

1 T coriandru proaspăt tocat

Preîncălziți cuptorul la 450. Înveliți o tigaie de 13 "X9" cu spray de gătit.