Prajit de soia vegan și tocană de mazăre (fără gluten; fără ulei) Pământul Mariei
Împărtășirea înseamnă grijă!
Serviți această tocană de soia vegană și tocană de mazăre pentru o cină reconfortantă, aromată și sănătoasă. Realizată în mai puțin de 25 de minute din ingrediente simple și întregi de cămară, această rețetă este perfectă pentru gătitul în lot și prepararea meselor. Fără gluten și fără ulei.
Cine mai este aici obsedat de tocană? Nu mă pot sătura de asta. Literal, de fiecare dată când am rămas legume așezate în frigider, mă apuc să fac tocană ca soluție de plecare. Există doar atât de multe opțiuni și aromele care ies în timpul procesului de gătit nu se îmbătrânesc niciodată.
După părerea mea, tocanele trebuie să fie încălzitoare, intens sărate și groase. Această tocăniță de soia se livrează în toate aceste zone și vă va lăsa să vă întoarceți secunde de fiecare dată! Acesta este unul deffo pentru a adăuga la rotația cinei.
Carne de soia vegană și tocană de mazăre
Dragostea mea pentru tocarea de soia se întoarce până la începuturile mele vegane. Eram în faza în care am descoperit câte ingrediente noi a deschis lumea vegană și am sărit imediat pentru a încerca tocatul de soia când l-am văzut la un magazin de produse naturiste. De atunci, nu m-am mai întors niciodată și îl folosesc foarte mult pentru a face mâncăruri reconfortante.
Funcționează ca un înlocuitor excelent al cărnii pentru a face o tocană fără carne care poate impresiona orice omnivor. Pur și simplu îl înmuiați în apă caldă timp de aproximativ 5 minute, iar după aceea este gata de utilizare în orice mod doriți. Oferă fierturilor o grosime naturală și o textură excelentă, așa că această tocană de mazăre este o rețetă excelentă de încercat dacă sunteți nou la gătitul vegan.
Dacă aveți la dispoziție 20 de minute și doriți ceva rapid și delicios, acesta este cel care trebuie încercat. Serviți-l pentru cinele din timpul săptămânii și gătiți un lot mare pentru a avea o cină potrivită pentru familie, pregătită pentru câteva zile!
Cum se servește tocană vegană
Îmi place să mănânc această tocană singură, deoarece este deja super gustoasă și sățioasă. Cu toate acestea, îl puteți servi peste un pat de orez la alegere (Basmati este preferatul meu), cu niște tăiței, ca sos de paste sau cu niște pâine de porumb vegană pe lateral.