Cursuri de exerciții de grup - Familia Denny Price YMCA

Să ne antrenăm împreună!

Cursurile de exerciții în grup sunt o modalitate excelentă de a cunoaște oameni, de a vă stimula motivația și de a adăuga varietate antrenamentelor.

Membrii pot participa la cursuri GRATUITE de exerciții de grup în orice moment - lucrați-vă inima și plămânii, îmbunătățiți forța musculară, atingeți ringul de dans sau concentrați-vă asupra sănătății pentru minte și corp. Toate nivelurile de fitness sunt binevenite.

Descrieri de clasă

Ardeți până la 675 de calorii în acest antrenament distractiv, cu impact redus. RPM este un antrenament de ciclism în grup în interiorul căruia controlați intensitatea. Cu o pompă muzicală excelentă și grupul care se învârte ca unul singur, instructorul dvs. vă duce într-o călătorie de urcare pe deal, sprinturi și călărie plată.

HIIT

Ce antrenament! HIIT este o formă specializată de antrenament pe intervale care implică intervale scurte de exercițiu de intensitate maximă separate de intervale mai lungi de exerciții de intensitate mică până la moderată. Veți primi totul în această clasă.

BodyPump®

Un antrenament care provoacă toate grupele musculare majore, folosind cele mai bune exerciții de greutate, cum ar fi genuflexiuni, presă, ascensoare și bucle. Body Pump va modela și tonifica mușchii.

---