Poți să te smulgi singur prin dietă

comments_popup_link (__ ('0 Comentarii', 'woothemes'), __ ('1 Comentarii', 'woothemes'), __ ('% Comentarii', 'woothemes')); ->

smulgi

Da, poti. Absolut.

Ceea ce v-ați împins în gaură este cel mai important factor legat de pierderea de grăsime. Dieta, dieta, dieta. Acesta ar trebui să fie obiectivul dvs.

Nu puteai face altceva decât să te ridici și să mergi la lucru în fiecare dimineață, să vii acasă, să stai pe canapea și să repete. Și în continuare pierdeți o cantitate semnificativă de grăsime corporală dacă mâncați corect.

Dar acesta este cel mai prost mesaj din lume pe care îl promovăm. Îl urăsc mai mult decât oamenii care trimit mesaje la masa de cină. Îl detest.

Este acel tip de mentalitate oafish, neatletic, nepotrivit pentru culturist.

Cuvântul fitness a fost bastardizat fără milă. Majoritatea oamenilor au uitat complet adevăratul sens al termenului.

Fitness-ul înseamnă putere, mobilitate și rezistență. Este vorba de atletism și de a putea să te miști liber fără durere. Pentru a fi în formă, ar trebui să poți ridica ceva greu, dar, de asemenea, sări într-un joc de preluare sau să mergi la o drumeție lungă fără a trebui să apelezi 911.

  • Ridicarea
  • Alergare
  • Jumping
  • Crawling
  • Rulare
  • Căderea
  • Împingând
  • Tragând
  • Tragerea
  • Lunging
  • Răsucire
  • Drumeții
  • Ciclism
  • Înot
  • Arte martiale
  • Volei
  • Fotbal
  • Baschet
  • Snowboarding
  • Surfing
  • Yoga
  • Orice altceva te ridică și te mișcă