Poți să te dezintoxici de la consumul de ceai verde simplu de băut DIY
Trăim într-o lume toxică. Indiferent cât de mult am încerca să trăim curat, toxinele își vor găsi drumul în corpul nostru, fie prin ceea ce atingem, ceea ce respirăm, ceea ce mirosim și, bineînțeles, ceea ce mâncăm. Acesta este motivul pentru care o detoxifiere sau detoxifiere a corpului este necesară din când în când.
Detoxifierea este procedura prin care se vor curăța diferitele sisteme ale corpului. Acest proces va implica ingerarea de substanțe care vor elimina toxinele. Dacă nu, acele toxine supărătoare din noi ne vor face să ne simțim slabi toată ziua. (1) Din păcate, puțini dintre noi ne luăm timp pentru detoxifiere, chiar dacă există multe beneficii, tolerând ani de impurități acumulate care se învârt în jurul corpului nostru.
Din păcate, detoxifianții au reputația de a ocupa timp. Există diverse metode de detoxifiere și ar trebui considerat ceaiul verde ca un agent de curățare.
O dezintoxicare a ceaiului verde implică utilizarea ceaiului verde pentru a vă filtra sângele. Se poate integra în dieta de detoxifiere, în funcție de designul strategiei de detoxifiere. Ceaiul verde de calitate este o băutură care revigorează, rehidratează și ar putea ajuta la curățarea sistemului de impurități nesănătoase. Să examinăm modul în care ceaiul verde îți poate detoxifica corpul.
Ce este un ceai Detox?
Ceaiurile de detoxifiere sunt folosite de secole încoace pentru proprietăți curative, medicinale, antioxidante și antiinflamatoare. În zilele noastre, ceaiurile/dietele de detoxifiere tind să fie schimbate cu pastilele pentru slăbire (uneori numite pastile pentru slăbit) din cauza vedetelor care le farmecă și le publică pe acestea din urmă, fără să-și dea seama de pericolele implicate. Cu toate acestea, acestea nu sunt una și aceeași și ar trebui tratate separat.
Ceaiul Detox este derivat din frunze de ceai amestecate cu alte soiuri de plante. Majoritatea ceaiurilor sugerate pentru detoxifiere sunt compuse din plante care asigură sprijin ficatului, organul a cărui sarcină este de a filtra impuritățile din corp.
Ceaiul pentru detoxifiere, numit uneori „teatox”, ajută organismul să elimine deșeurile toxice, ajutând astfel la îmbunătățirea sistemului digestiv, la curățarea și detoxifierea organismului și la atingerea obiectivelor de slăbire.
Deoarece colonul este curățat de impurități, el elimină impuritățile din corpul nostru, deschizând calea pentru o mai bună absorbție a nutrienților cheie. Un colon care este curat datorită unui regim de ceai de dezintoxicare permite ca deșeurile să treacă fără efort.
De ce este considerat ceaiul verde un ceai detoxifiant
Ceaiul verde este o sursă excelentă de nutrienți și antioxidanți care au efecte puternice asupra organismului. Antioxidanții ajută la curățarea organismului de radicalii liberi care afectează celulele sănătoase. S-a observat că ceaiul verde are capacitatea de a accelera oxidarea grăsimilor și de a crește rata metabolică. (2) Deși nu va detoxifica în mod direct corpul, acesta joacă un rol în asigurarea eficienței procesului.
Ingrediente de ceai
Ceaiul este compus din clorofilă, proteine, aminoacizi, carbohidrați, minerale, compuși organici, alcaloizi și polifenoli. Polifenolii din ceai sunt substanțe chimice vegetale care includ catachine, despre care se crede că sunt responsabile pentru beneficiile atribuite ceaiului verde. Catehina cea mai abundentă și cea mai activă din ceaiul verde este EGCG sau epigalocatechina-3-galat. (3)
Cum se face o dezintoxicare a ceaiului verde
Folosirea ceaiului verde pentru detoxifierea organismului se poate face de două ori pe zi. Mai întâi dimineața ca băutură pentru un început plăcut și sănătos și o dată seara folosit ca o curățare a colonului.
Dimineaţă
Doza de ceai verde de dimineață administrată pe cale orală a fost menită să refacă corpul cu electroliți, vitamine și minerale care s-au pierdut în timpul curățării colonului din noaptea anterioară. Primul lucru dimineața, puneți o ceașcă de apă fierbinte infuzată cu felii de ghimbir și lămâie. Acest lucru vă va zgudui organele din somnul nopții și vă va ridica metabolismul. După ce ați făcut acest lucru, consumați ceai verde ca parte a programului dvs. de detoxifiere de dimineață. În timpul zilei, beți mai mult ceai verde cu liberalitate pentru a profita din plin de beneficiile pe care le oferă pentru sănătate.
Seară
Până seara, colonul curăță o parte din regimul dvs. de dezintoxicare a ceaiului verde ar trebui să fie băut înainte de cină pentru a ajuta la scăparea toxinelor și a altor impurități acumulate pe parcursul zilei. Cum funcționează acest lucru este că ceaiul verde folosit pentru detoxifiere are de obicei senna, un laxativ care ajută la eliminarea impurităților din corpul dumneavoastră. Sistemul digestiv va deveni apoi sănătos încă o dată. Se vor forma celule proaspete care vor începe să amelioreze constipația și majoritatea problemelor gastrice. Celulele reîmprospătate absorb nutrienții mai eficient și acești nutrienți proaspeți vor fi mai ușor disponibili pentru a hrăni fluxul sanguin. De asemenea, există o șansă minimă sau nulă pentru depunerea grăsimilor dacă colonul este curățat corespunzător.
Beneficiile ceaiului verde pentru detoxifiere
O dezintoxicare a ceaiului verde poate ajuta la prevenirea dezvoltării mai multor tipuri de cancer
Cercetările au stabilit că ceaiul verde are capacitatea de a combate sau reduce riscul de plămâni, colon, ovar, sân și prostată.
Printre alte activități biologice, polifenolii din ceaiul verde, cum ar fi EGCG, ECG, EGC și EC, au activitate antioxidantă. Acești polifenoli, în special EGCG și ECG, au demonstrat capacități semnificative de eliminare a radicalilor liberi și pot ajuta la protejarea celulelor de deteriorarea ADN-ului de stresul oxidativ. S-a constatat, de asemenea, că polifenolii induc apoptoza și inhibă proliferarea tumorii, potrivit studiilor. (4)