Pot să iau o cafea și vin în zilele de post Plan de dietă de post
Recent am avut o întrebare dacă ai putea lua cafea, ceai sau vin în 5: 2 zile de post.
Da, beau cafea și ceai în zilele mele de post, dar ele încă contribuie la aportul de calorii și aș sugera să nu exagerați.
Așa că am doar cea mai mică cremă de lapte complet crem (prefer să o degresez) și care totalizează aproximativ 20 de calorii.
Vinul (și alcoolul în general), pe de altă parte, este un aport caloric mare, fără valoare nutritivă. Un pahar standard de vin roșu sau alb va fi de 120 - 155 de calorii, în funcție de locul în care locuiți și de ce este un pahar standard.
Un pahar de vin cu atâtea calorii este același cu o masă sau 2 gustări în zilele tale de post.
Un pahar de vin cu atâtea calorii este același cu o masă sau 2 gustări în zilele tale de post. Cred că dacă bei vin în loc să consumi alimente nutritive sănătoase care îți vor oferi energie și combustibil pentru ziua respectivă, zilele de post vor deveni mai dificile în timp.