Pot copiii mici să mănânce stafide Experții explică când să înceapă în siguranță hrănirea fructelor uscate
Deși propria mea mamă are o aversiune serioasă față de ele, am fost un fan al stafidelor de cât îmi amintesc. A fost o nebunie când copiii mei au început să consume cantități abundente de gustări pentru a le introduce delicioasele struguri uscați care oferă un gust de aromă de fulgi de ovăz, au un gust uimitor amestecat într-un lot de prăjituri și pot fi mâncați de puțini, fără a rezulta. într-o durere de burtă. Înainte să mă hotărăsc să dau totul și să predau o cutie copiilor mei, m-am întrebat, poate copiii mici să mănânce stafide?
Stafidele sunt mici și oarecum lipicioase, ceea ce mă face să pun la îndoială să le dau copiilor extrem de mici, iar experții sunt de acord că există o vârstă specifică și o etapă de dezvoltare în care pot fi furnizate în siguranță copiilor mici. "Stafidele pot fi adăugate la lista de alimente pentru degete. Majoritatea sugarilor mănâncă alimente cu degete la 8 până la 9 luni", spune Dr. Natasha Burgert, medic pediatru care practică în Kansas City, dar veți dori să așteptați până când copilul dvs. este suficient de încrezător să mestece și să înghită înainte de a le oferi această gustare dulce.
Deși pot avea un conținut ridicat de zahăr și calorii deoarece sunt fructe uscate, stafidele sunt o sursă minunată de fibre. O porție de stafide reprezintă aproximativ 10-24% din necesarul zilnic de fibre al unei persoane, în funcție de vârstă și sex, potrivit unui raport al Healthline. De asemenea, ei raportează că stafidele sunt pline de antioxidanți și oferă o cantitate decentă de calciu la 45 de miligrame pe o jumătate de cană de porție.
Deci, dacă sunt o gustare sănătoasă, de ce restricția de vârstă? Potrivit Academiei Americane de Pediatrie, alimentele reprezintă mai mult de jumătate din incidentele de sufocare la copii. Deși s-ar putea părea că oferirea unor bucăți mici de alimente este inofensivă, fructele uscate gumate pot prezenta un pericol pentru bebeluși dacă sunt adăpostiți în gât.