Postul în sarcină - BabyCenter

postul

În acest articol

  • Postul este sigur pentru bebelușul meu?
  • Ce arată studiile privind postul în timpul sarcinii?
  • Cum voi face față postului?
  • Ce fac alte femei?
  • Cum ar trebui să mă pregătesc pentru post?
  • Ce semne de avertizare ar trebui să am grijă?
  • Cum pot ușura postul în timpul sarcinii?
  • Care este cel mai bun mod de a-mi sparge postul?
  • Încă nu sunt sigur dacă ar trebui să postesc. Ce ar trebuii să fac?

Postul este sigur pentru bebelușul meu?

Nu există un răspuns clar. În ciuda cercetărilor (Cross 1990, CIA/NHS 2007), nu putem fi siguri că postul este sigur pentru dumneavoastră și bebelușul dvs. (NHS Choices 2010, Robinson și Raisler 2005) .

Cu toate acestea, postul în timpul sarcinii pare a fi mai sigur pentru dvs. și copilul dumneavoastră dacă vă simțiți suficient de puternic și bine și dacă sarcina dvs. merge bine (CIA/NHS 2007, NHS Choices 2012) .

Dacă nu vă simțiți suficient de bine pentru a posta sau sunteți îngrijorat de sănătatea dumneavoastră sau de bunăstarea bebelușului, legea islamică vă oferă permisiunea clară de a nu posta (NHS Choices 2012). Discutați cu medicul dumneavoastră și obțineți un control general de sănătate înainte de a decide să postiți.

Ce arată studiile privind postul în timpul sarcinii?

Unele studii arată un efect redus sau deloc asupra copiilor nou-născuți ale căror mame au postit în timpul sarcinii (Dickensoy și colab. 2008, 2009; Ziaee și colab. 2009). Alții sugerează probleme de sănătate mai târziu în viață sau că postul în timpul sarcinii poate avea un anumit efect asupra inteligenței sau capacității academice a unui copil (Almond și Mazumber 2011, Almond et al 2012, van Ewijk 2011) .

Iată ce ne-a spus cercetarea până acum:

  • Scorul Apgar al bebelușilor femeilor care au postit în timpul sarcinii nu a fost diferit de bebelușii femeilor care nu au postit (Arab 2001, Cross 1990, Mirghani 2006) .
  • Postul în timpul sarcinii poate determina un copil să aibă o greutate mai mică la naștere, mai ales dacă postul a avut loc în primul trimestru (Almond și Mazumber 2011, Ziaee și colab. 2009). Cu toate acestea, alte studii au constatat că diferența în greutatea la naștere este foarte mică (Almond și Mazumber 2008, 2011) .
  • Bebelușii născuți de mame care au postit fie în timpul sarcinii, fie în momentul concepției pot crește până să fie puțin mai mici și mai subțiri. Dar, din nou, această diferență este foarte mică (van Ewijk et al 2013) .
  • Echilibrul chimic al sângelui se schimbă atunci când postim. Dar schimbările nu par a fi dăunătoare pentru dvs. sau pentru copilul dvs. (Cross-Sudworth 2007, Dickensoy 2009) .

Există unele îngrijorări că postul poate afecta cât de bine crește un bebeluș în uter (uter) sau că postul poate fi legat de travaliul prematur. Unele studii sugerează că mai mulți copii se nasc mai devreme dacă mămicile lor postesc în timpul Ramadanului (Almond și Mazumder 2008), deși țara în care locuiți joacă un rol.

Cum voi face față postului?

Dacă greutatea și stilul tău de viață sunt, în general, sănătoase, este posibil să faci față mai bine postului. Bebelușul tău are nevoie de substanțe nutritive de la tine și, dacă corpul tău are suficiente depozite de energie, este posibil ca postul să aibă un impact mai mic.

Ce fac alte femei?

Potrivit unor studii, aproximativ trei sferturi dintre femeile musulmane însărcinate din întreaga lume aleg să postească pentru Ramadan. Dar fiecare are propriul său mod de a observa Ramadanul.

Majoritatea liderilor islamici spun că ar trebui să postească dacă sunteți suficient de sănătos pentru a face acest lucru. Dar mai spun că, dacă nu te simți bine, nu trebuie să postesti. Nu trebuie să ignorați această permisiune specială dacă vă simțiți rău sau dacă vă temeți că postul ar putea dăuna dvs. sau copilului dumneavoastră.