PORRIDGE CU NUTELĂ CREMĂ; Dr. Tara; cu Sunshine

REȚETE NUTRITIVE ȘI DELICIOASE

tara

Am o altă rețetă nutritivă și delicioasă pentru toți iubitorii de Nutella!

Sunt un fan dur al făinii de ovăz, dar îmi place, de asemenea, să schimb lucrurile și să mă bucur de alte alternative fără cereale și cereale. Aici am gătit niște terci cremos de hrișcă și l-am folosit pentru a face un bol de mic dejun cu alune de ciocolată super delicios, foarte satisfăcător!

Acest terci este gros, cremos și decadent cu acea minunată aromă asemănătoare cu Nutella. Cu toate acestea, nu conține zahăr rafinat și este plin de fibre, proteine ​​și grăsimi sănătoase!

În ciuda a ceea ce înseamnă numele, hrișca NU este grâu. Este de fapt o „pseudograină” - o sămânță fără gluten cu caracteristici asemănătoare cerealelor - care este sigură pentru persoanele cu boală celiacă și sensibilitate la gluten. Hrișca este bogată în minerale și antioxidanți, precum și în fibre și proteine ​​pe bază de plante.

Ingrediente pentru 2 porții:

1/2 cană cremă de cereale din hrișcă (am folosit marca Pocono)

1/2 linguriță sare de mare

1/2 cană de lapte de nucă de cocos organic cu conținut integral de grăsimi (sau utilizați apă suplimentară, dacă se preferă)

1/4 cană unt de alune pudră neîndulcit (am folosit PB & Me)