Plătirea oamenilor pentru a pierde în greutate - ABC News
Oferirea de stimulente financiare pentru pierderea în greutate funcționează, chiar și pe termen scurt.
Dec. 10, 2008 ? - Suzie Velarde, un pacient în vârstă de 38 de ani, reprezentant de conturi la Centrul Medical Poulsbo din Poulsbo, Washington, s-a luptat cu greutatea ei de ani de zile.
Velarde avea aproximativ 40 de kilograme supraponderale, încercând cu disperare să găsească dieta perfectă care să o ajute să renunțe la kilogramele și să le țină departe. Dar nimic din ceea ce a încercat nu părea să funcționeze.
„Am încercat diete cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de orice”, a spus Velarde. "Dar a fost greu să rămân motivat. Am simțit întotdeauna că nu fac ceea ce trebuie."
Asta până când sistemul de sănătate al Cooperativei de Sănătate a Grupului din Seattle, angajatorul ei, a încurajat toți angajații să intre într-o provocare de slăbire în 2006.
Provocarea, care face parte dintr-un program general de sănătate al angajaților, a fost un program de slăbire bazat pe stimulente, care a recompensat angajații care au pierdut cea mai mare greutate cu premii.
Toți angajații care au participat la provocare au contribuit cu bani la o loterie care va merge la „cel mai mare învins” al grupului la sfârșitul provocării de trei luni, a spus Velarde
Dintre toți participanții la provocare, Velarde a câștigat locul al doilea cu o scădere totală în greutate de 40 de lire sterline, aducând-o la o greutate mai sănătoasă.
Astfel de programe care oferă stimulente financiare celor care își îndeplinesc obiectivele de pierdere în greutate pot fi într-adevăr o abordare eficientă a pierderii în greutate - cel puțin pe termen scurt - potrivit unui nou studiu publicat în Journal of the American Medical Association.
Dar există o captură. Cercetarea confirmă doar succesul pe termen scurt al unor astfel de programe de slăbire. Și cercetătorii au descoperit că pentru mulți oameni, păstrarea greutății s-a dovedit a fi cu totul o altă provocare.
În ceea ce-l privește pe Velarde, în timp ce aproape toți participanții la program au slăbit cu succes prin provocarea bazată pe stimulente, ea a spus că este una dintre puținele persoane din grup care a menținut greutatea scăzută.
"Cred că mulți dintre participanți au făcut diete cu conținut scăzut de carbohidrați și au câștigat din nou greutatea după provocare", a spus Velarde. „Am văzut direct că o mulțime de oameni, odată ce stimulentul a dispărut, câștigă toată greutatea înapoi, iar apoi descurajarea revine pentru ei.”
Conversia dolarului în lire sterline
În cadrul studiului, cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania au analizat 57 de persoane, împărțind participanții în trei grupuri: un grup care s-a supus doar cântăririlor lunare și alte două grupuri care au avut cântăririle lunare și au fost implicați într-unul dintre două planuri diferite de slăbire a stimulentelor financiare. Toate grupurile au avut o pierdere în greutate țintă de 16 kilograme în 16 săptămâni.
Unul dintre grupurile de stimulare financiară a trebuit să-și pună banii într-un fond, la fel ca programul la care a participat Velarde. Dacă participanții nu și-au îndeplinit obiectivul de scădere în greutate de 1 kilogram pe săptămână, au trebuit să renunțe la banii depuși. Dar cei care și-au îndeplinit obiectivele au fost recompensați cu bani în plus.
Participanții la celălalt grup de stimulente financiare nu au fost obligați să-și depună banii într-o piscină, ci mai degrabă au participat la o loterie financiară în care au avut șansa de a câștiga bani pentru a-și îndeplini obiectivele de slăbire.