Planul de slăbire a dietei brute Planifică modul în care funcționează detoxifierea alimentelor crude pentru slăbit
Apoi, gândiți-vă să încercați planul de slăbire în dietă crudă! Consumul de alimente „vii” cu conținut ridicat de fibre te face să scapi de până la 5-7 kilograme pe săptămână. Fără a experimenta dureri de foame, pofte alimentare de neoprit sau ceață cerebrală. Și cea mai bună parte? Nu trebuie să mâncați mese fără gust!
O versiune mai relaxată a planului de dietă cu calorii negative, se bazează pe consumul de alimente crude cu conținut ridicat de fibre, cum ar fi ...
Legume, fructe, semințe și cereale încolțite fără amidon, nuci și orice ierburi și condimente - într-o mare varietate de salate, sucuri și piureuri.
Ar trebui să știi asta.
Planul de slăbire a dietei crude este extrem de eficient ca ...
De asemenea, detoxifierea alimentelor crude. Dieta crudă este foarte potrivită ca un start puternic pentru planul perfect de dietă de tip corp. Nu vă mirați că veți putea scăpa cu ușurință excesul de kilograme, fără să vă înfometați deloc.
De fapt, alimentele crude cu un conținut ridicat de fibre sunt atât de eficiente în a vă ajuta să vă curățați corpul, să eliminați toxinele și să pierdeți în greutate în siguranță, încât o dietă bazată exclusiv pe alimentația crudă a inspirat dieta populară de 21 de zile Martha’s Vineyard (MV).
Rețineți că va trebui să respectați acest plan destul de strict de pierdere în greutate a dietei brute timp de trei săptămâni dacă doriți să scăpați până la 21 de kilograme.
Ai mai mult de pierdut în greutate?
O puteți repeta oricând după câteva luni.
Pentru 3 programe dietetice diferite, inclusiv planuri de întreținere, zeci de rețete delicioase și ușoare și un ghid pentru suplimente de slăbit, consultați 21 de lire sterline în 21 de zile: dieta de dezintoxicare a Martha’s Vineyard.
Gândiți-vă că un plan de slăbire dietetic crud este prea strict pentru dvs.?
Apoi citiți mai departe pentru a afla mai multe despre pierderea în greutate a alimentelor crude și despre cum puteți pierde mult în greutate în doar câteva săptămâni, în timp ce vă faceți mai sănătos, cu energie nemărginită (uitați de acea pauză de după-amiază), fără a vă baza pe cafea sau băuturi cu zahăr.
După cum veți afla când îl încercați singur, planul de slăbire a dietei brute funcționează atât de bine, mai ales că majoritatea legumelor și multe fructe sunt alcaline. Aceasta poate fi o idee nouă pentru dvs., dar una dintre cele mai mari cauze pentru care sunteți supraponderal este faptul că corpul dumneavoastră este acid. La fel ca în toate dietele alcaline, de îndată ce vă schimbați pH-ul corpului din acid în alcalin, începeți să slăbiți fără efort.
Da, este nevoie de un anumit angajament pentru a „merge complet brut”. Dar puteți ușura această dietă prin încorporarea mai multor alimente crude treptat timp de câteva săptămâni înainte de a deveni complet crude.