Pierderea în greutate prin dietă termică

Pierderea în greutate la temperatură rece

Este uimitor cum oamenii vin cu diferite moduri și tehnici de fitness pentru a accelera procesul de ardere a grăsimilor. Una dintre cele mai interesante până în prezent este tehnica care folosește frigul pentru a arde mai multe calorii și a accelera pierdere în greutate.

Regimul termic poate duce la pierderea în greutate în condiții foarte specifice

Cel mai bine vândut autor al The 4-Hour Body, Tim Ferriss atestă eficiența conceptului de dietă termică în arderea caloriilor. El spune asta deoarece corpul are temperatura standard de 98,6 grade Fahrenheit. Expunerea corpului la frig va declanșa un răspuns în organism pentru a menține temperatura prin arderea mai multor calorii. Ferris susține că organismul arde cu 50% mai multe calorii în dieta termică.

Ferriss nu a fost cel care a venit inițial cu conceptul de dietă termică; este, de fapt, un experiment științific realizat de un fost om de știință al NASA, Ray Cronise. Cronise, care obișnuia să fie supraponderal, s-a întâmplat cu o emisiune TV a înotătorului olimpic, Michael Phelps și a aflat că sportivul slab urma o dietă de 12.000 de calorii/zi.

Cronise, care făcea atunci cu multă grijă o dietă de 12.000 de calorii/săptămână, nu dezvolta aceeași construit ca Phelps; Nici măcar pe aproape. După ce a analizat faptele date de el, el a teorizat că sportivul construit trebuie să aibă legătură cu temperatura apei la care a fost expus. Imediat, s-a dus la muncă mergând pe un kilometru tremurând, purtând haine subțiri și ușoare și a aflat că teoria lui s-a testat bine asupra lui. A slăbit 27 de lire sterline în șase săptămâni, de trei ori mai mult decât slăbirea obișnuită în acea perioadă dată.

---