Pierderea în greutate postpartum - BabyCenter

Bine, așa că am născut pe 16 noiembrie 2018. Am o înălțime de 5,5 metri și aveam 158 de lire sterline când am rămas însărcinată. Am mers până la 188-189 de lire sterline. La patru luni după naștere, am început să schimb încet obiceiurile și am lucrat de 1-2 ori pe săptămână. Folosesc YouTube și caut videoclipuri hiit. Apoi a venit iulie și am decis să-l dau și mai mult cu mâncarea mai bună și sporirea antrenamentelor. Acum lucrez de 3-4 ori pe săptămână timp de 30-45 de minute, s-ar putea să nu fie foarte mult, dar consider că acest lucru funcționează pentru mine chiar acum. Timpul ciudat pe care îl rezolv până la 60 de minute. Am slăbit aproape 35 de lire sterline și am ajuns până la 139 de lire sterline. Obiectivul este de 130, dar s-ar putea ajunge la 125 de lire sterline.