TMHS 72 Adevărul despre controlul nașterii, echilibrarea stresului

Hormonii sunt peste tot. Sunt în și în jurul nostru. Ne dau viață. Ele generează comunicarea între fiecare celulă din corpul nostru. Sunt esențiale în crearea ordinii ... și pot crea, de asemenea, un haos destul de epic dacă nu suntem atenți.

La fel ca o comunicare greșit interpretată între oameni, funcția hormonală anormală poate determina corpul tău să „lupte” în sine. Acum, nu știu despre tine, dar mă abonez la o dietă slabă de dramă și aș prefera mult să am un mediu civil în corpul meu.

Nu vreau să se producă palme hormonale. Vreau să mă simt bine. Vreau să mă simt împuternicit și sănătos, iar înțelegerea rolului hormonilor este cheia finală pentru a avea acest manifest în viața mea.

Așadar, întrebarea este: Cum se dezechilibrează hormonii și care sunt lucrurile pe care trebuie să le știm pentru a le readuce pe drumul cel bun?

Nu există o persoană mai bună pe planetă care să răspundă la aceste întrebări decât Dr. Sara Gottfried.

Acest genial medic instruit la Harvard/MIT este un superstar atunci când vine vorba de a vă ajuta să vă identificați problemele hormonale și de a vă ajuta să creați o strategie pentru a le remedia.

Ce mă impresionează cu adevărat la Dr. Gottfried este gama largă de opțiuni pe care le aduce la masă. Aici nu există trucuri hormonale pentru tăierea cookie-urilor. Știe bine că avem cu toții cookie-uri de multe forme și dimensiuni diferite 🙂

De fapt, forma și dimensiunea propriului nostru cookie se pot schimba din când în când. Într-o zi putem fi un cookie drăguț în formă de înger fără gluten, iar a doua zi putem fi un cookie monstru complet cu glazură verde și gluten suplimentar presărat deasupra.

Lucrarea ei este să te ajute să navighezi pe acest teren hormonal. Ești pe cale să descoperi cât de puternici sunt hormonii și cum să stivești condițiile în favoarea ta pentru a avea sănătatea pe care o meritați cu adevărat.

În acest episod, ea spune câteva lucruri absolut profunde, care probabil vor rămâne cu tine pentru tot restul vieții. Partea uimitoare despre asta este că o face simplă. Ea nu complică prea mult lucrurile să pară un geniu (deși este), ci împarte lucrurile la nivelul lumii reale în care trăim cu toții și oferă soluții pe care le putem aplica tuturor pentru a trăi o viață mai sănătoasă și mai fericită.

Acest spectacol este încărcat cu pietre prețioase puternice, așa că vă recomand să luați note bune sau, după ce ascultați, puteți apuca transcrierea gratuită chiar aici și să evidențiați părțile preferate. Acum, să ajungem la el. Viva la hormoni!

În acest episod veți descoperi:

Cum a fost creat Hormone Cure din disperarea liniștită a Sara (prin care trec atât de multe femei).
Ce sunt hormonii și ce fac ei în corpul tău.
Cum afectează hormonii calorii.
Ce 3 hormoni determină cel mai mult sănătatea femeilor și sănătatea bărbaților.
Ce părți din creier îți influențează producția de cortizol.
Cum putem fabricarea stresului chiar și atunci când nu suntem în pericol.
De ce producția mare de cortizol vine în detrimentul altor hormoni importanți.
Cum se identifică unele dintre simptomele cheie ale cortizolului și probleme cu tiroida.
Procentul șocant de persoane cu dominanta estrogenilor și ce provoacă.
De ce să ai o panoul hormonal făcut nu este întotdeauna cea mai bună metodă de diagnostic.
Ce resursă incredibilă puteți folosi pentru a descoperi dezechilibrele hormonale.
Ce supliment eficient pentru reducerea nivelului ridicat de cortizol, puteți găsi la majoritatea magazinelor naturiste.
Cum să inversați în mod natural depresia utilizând factorul „prietena”.
Cum vă afectează somnul hormonii (și de ce ați putea fi „obosit și cablat„).
De ce trebuie să vă umpleți "golurile de nutrienți" tiroidieni.
Cum să faci în siguranță detoxificați tiroida și alte organe.
Cum influențează sexul simptomele dominanței estrogenilor.
Ce 2 suplimente puternice pot ajuta la inversarea dominanței estrogenului.
Ce congruență circadiană este și de ce este esențial pentru sănătatea ta.
De ce pilula contraceptivă poate fi devastatoare pentru hormonii tăi.
Metode naturale de control al nașterii care sunt mult mai sigure decât pastilele anticoncepționale.
Ce tinde să provoace sindromul premenstrual și ce să facem în legătură cu acesta (aceste sfaturi schimbă viața!)
Cum se poate „fura” testosteronul bărbaților și cum să oprească acest lucru.