Pierderea în greutate De la o masă de 100 de kilograme la 72 de kilograme sănătoase, acest tip; Pierderea în greutate este cu totul
Luarea sănătății și a corpului de la sine înțeles este una dintre cele mai frecvente greșeli pe care le facem cu toții. Ceva similar s-a întâmplat cu Shiv Seth, în vârstă de 42 de ani, de profesie om de afaceri. Obiceiurile sale de fumat și băut, împreună cu un stil de viață cu adevărat nesănătos, l-au pus într-o situație în care viitorul a început să pară cu adevărat sumbru. Speriat pentru viață, a decis să-și schimbe sănătatea cu ajutorul familiei sale. De la a cântări 100 de kilograme până la a pierde 28 de kilograme și a reveni în formă, povestea lui Shiv este o inspirație chiar până la baza sa.
Nume: Shiv Seth
Ocupaţie: Om de afaceri
Vârstă: 42 de ani
Cea mai mare greutate înregistrată: 100 kg
Greutate pierdută: 28 kg
Durata pe care mi-a luat-o să slăbesc: 12 luni
Punctul de cotitura: Eram într-o stare atât de cumplită încât nu puteam dormi noaptea, deoarece îmi auzeam inima bătând tare. Am vizitat un medic pentru a-l verifica, unde mi-a sugerat mai multe teste. Presiunea arterială, bătăile inimii și nivelul de colesterol au fost foarte mari și mi s-a recomandat, de asemenea, să slăbesc. Acesta a fost punctul în care am decis că este suficient și a trebuit să-mi întorc viața.
Micul meu dejun: 6 albușuri, 1 lingură de proteine din zer și un castron de ovăz.
Prânzul meu: 1 castron de daal, 3 chapatis, câteva legume verzi și o porție mică de orez.
Cina mea: 6 albușuri și 1 castron de daal.
Mă răsfăț cu: Îmi place să mă uit la aalu ka parantha, aalu tikki, pizza și toate tipurile de mâncare de stradă.