Cum să slăbești fără exerciții fizice sau pastile

S-a oprit pierderea în greutate? Luați testul pentru a afla de ce:
https://www.bsbtribe.com/stallquiz
Curs de atelier de slăbit gratuit: https://www.bsbtribe.com/workshop

În episodul de astăzi, îl intervievez pe Cristy de la Code Red Lifestyle, pe cale să slăbească fără exerciții fizice, alimente dietetice, pastile sau shake-uri.

Cristy a creat un program de nutriție în care oamenii își pierd în fiecare lună 10% din greutatea corporală FĂRĂ shake-uri, pastile, alimente dietetice sau exerciții fizice. Îi învăț pe oameni cum să mănânce alimente adevărate, să bea apă și să doarmă. Da, este atât de simplu. A trebuit să învăț acest lucru într-un mod dificil: prin faptul că sunt și eu gras! Dar puteți învăța din greșelile mele, săriți în fața liniei și să vă pierdeți în greutate pentru totdeauna. Nu avem o problemă de PIERDERE în greutate în această țară. Avem o problemă RE-GAIN de greutate.

Subiecte abordate în cadrul emisiunii:

• Nu pierde în greutate doar pentru a mânca mai puțin și a face exerciții fizice mai mult?
• Ce este un stil de viață „COD RED”?
• Trebuie să fii în Cetoza nutrițională pentru a obține rezultate?
• Motivul problemei noastre de obezitate din SUA
• Cele mai mari minciuni de top atunci când vine vorba de pierderea în greutate
• De ce este atât de greu să stăm departe de alimentele care ne îngrașă?
• Cum să evităm toată junk food-ul care ne este comercializat peste tot
• Cheat Days, sunt ok?
• Poți avea zahăr cu măsură?

---