Pierderea în greutate a marijuanei Cum se utilizează canabisul pentru dietă
Ghid de dietă pentru pierderea în greutate a marijuanei
Poate marijuana ajuta la pierderea în greutate?
Cunoscut în mod colocvial „munchies”, se cunoaște că consumul de marijuana crește pofta de mâncare, determinând să apuce cea mai apropiată pungă de chipsuri sau bomboane pentru a-și satisface pofta. Din această cauză, este firesc să presupui că vei câștiga în greutate dacă fumezi marijuana.
Dar nu este întotdeauna sigur să presupunem. Din ce în ce mai multe studii ies la iveală ideea că marijuana provoacă creșterea în greutate. În mod surprinzător, marijuana și pierderea în greutate sunt acum folosite în aceeași propoziție.
Contrar credinței populare, există un număr tot mai mare de studii care au legat consumul de marijuana de circumferințe mai mici ale taliei, IMC mai scăzut, niveluri mai mici de insulină în repaus alimentar și reduceri ale obezității.
Acum acest lucru nu înseamnă că ar trebui să rămâneți fără a cumpăra tone de buruieni pentru a fuma, în speranța că veți pierde kilograme. Singura modalitate de a controla cu adevărat pierderea în greutate este de a adopta un stil de viață sănătos prin modificarea obiceiurilor alimentare și participarea la un regim de exerciții energice.
Ceea ce înseamnă este că utilizarea buruienilor pentru pierderea în greutate, sub îngrijirea medicului, este promițătoare.
În timp ce sintagma „dietă cu canabis” poate părea oximoronică, câteva studii de mai jos au susținut corelații între greutate și consumul de marijuana.
Jurnalul American de Medicină: un studiu de 4657 de adulți; 46% erau utilizatori care nu foloseau marijuana, 42% erau folosiți în trecut și 12% erau utilizatori actuali. Conform studiului, IMC-urile utilizatorilor actuali au fost cu 7% mai mici în medie, în timp ce talia lor a fost cu 4% mai mică în medie.
Jurnalul American de Epidemiologie: un sondaj de 52.000 de participanți; printre datele demografice ale consumatorilor de canabis, ratele obezității au fost cu aproape o treime mai mici.
Poate că există ceva.
Cum functioneaza
Nu ar fi inteligent să credem că o „dietă cu marijuana” este cea mai importantă pentru pierderea în greutate, dar mulți medici și cercetători, deopotrivă, au studiat canabinoizii marijuanei, care pot avea un impact asupra modului în care organismul răspunde la fumatul buruienilor și la modul în care buruienile iar pierderea în greutate poate fi legată.
Iată cum:
Corpurile noastre au și produc endocannabinoizi. Aceste substanțe sunt substanțe naturale asemănătoare canabisului și joacă un rol vital în organism.
Sistemul endocannabinoid (ECS) este format din trei părți: endocannabinoizi, receptori din sistemul nervos și corp care se leagă de endocannabinoizi și canabinoizi și enzime care ajută la descompunerea endocannabinoizilor și canabinoizilor.
ECS este apelat atunci când este necesară reglementarea în organism. De exemplu, vă ajută să vă răcoriți corpul atunci când începeți să transpirați. Mai mult, atunci când începeți să vă simțiți foame și/sau stomacul vă mârâie, ECS vă reamintește să mâncați.