Pierderea de grăsime și alcool David Kingsbury Antrenament personal online Sfaturi pentru fitness

Din păcate, există calorii în alcool. Un pahar mare de vin roșu are peste 200 de calorii, la fel ca o halbă de bere și un gin-tonic. Caloriile din alcool sunt, de asemenea, calorii goale, ceea ce înseamnă că nu au valoare nutritivă. Când consumi alcool, corpul tău arde grăsimea în timp ce procesează caloriile din alcool.

Alcoolul afectează, de asemenea, alegerile noastre alimentare, chiar și o cantitate mică de alcool arătând că crește pofta de mâncare.

Puteți pierde în continuare grăsimi odată cu consumul de alcool, dar va îngreuna. Pentru a pierde în greutate, nu trebuie să mergeți total, dar puteți ajuta câteva lucruri.

---