Obsesia noastră este că datele de sănătate ne fac să ne înnebunim
Când Bri Cawsey a început să poarte un Fitbit, ea a crezut că este pur și simplu un „instrument foarte interesant” pentru a-și planifica cursele. Încet, dar sigur, totuși, antrenorul de forță și condiționare din Columbia Britanică a început să urmărească totul - calorii, macronutrienți, fertilitate - și a observat obiceiul scăpând de sub control.
„A devenit un pic un obicei obsesiv, mai ales în jurul mâncării”, își amintește Cawsey. În cele din urmă, spune ea, s-a înrăutățit atât de mult încât, dacă nu ar cerceta în prealabil defalcarea caloriilor și a nutrienților unei mese, s-ar simți anxioasă și supărată la restaurante. În 2014, după ce și-a dat seama că obișnuința ei odată sănătoasă devenise periculoasă, Wilson s-a „despărțit” de Fitbit, detaliind decizia într-o postare pe blogul ei de fitness. De atunci nu mai are tracker, cu excepția unei scurte perioade în timp ce se antrenează pentru a se califica la Boston Marathon și le recomandă și clienților să rămână așa. „A fost acest mare sentiment al păcii”, spune ea despre abandonarea datelor. "Nu am fost la fel de critic cu mine."
Într-o cultură în care consumatorii de wellness folosesc aplicații, site-uri web și articole portabile pentru a monitoriza fiecare bucățică care le trece buzele, fiecare pas pe care îl fac, fiecare bătaie a inimii lor, ciclurile lor de somn și progresul lor de fitness, avem informații despre sănătate pe care nu le-am avut niciodată inainte de. Dar Dr. George Zgourides, psiholog din Texas, medic de familie și autor al cărții din 2002 Stop Worrying About Your Health, spune că aceste date nelimitate pot contribui la o cultură a anxietății asupra sănătății.
Din ce în ce mai mult, observă că oamenii sunt excesiv de preocupați de problemele de sănătate, până la punctul în care ar putea interfera cu sănătatea mintală, munca și relațiile.
Și în timp ce odată acești îngrijorători ar fi putut să-și stingă temerile doar cu „Dr. Google ”, așa cum îl numește Zgourides, sunt acum echipate cu o armată de aplicații și dispozitive care pot scuipa date personalizate la comandă. „Acum, că poți număra fiecare calorie și fiecare pas pe care îl faci, persoanele care ar putea avea o anumită tendință spre obsesia sau concentrarea asupra numerelor, aceasta alimentează comportamentul într-un mod care nu este întotdeauna util”, spune Zgourides.
În 2015, de exemplu, cercetătorii de la Universitatea Duke din Carolina de Nord au descoperit că urmărirea activității poate reduce plăcerea oricăror distracții pe care cineva încearcă să le cuantifice și chiar îi poate determina pe oameni să facă mai puțin din asta atunci când urmăritorii sunt opriți. Un studiu din 2017 publicat în revista Eating Behavior a găsit, de asemenea, asocieri între utilizarea dispozitivelor de numărare a caloriilor și/sau de urmărire a fitnessului și simptomele tulburărilor alimentare în rândul studenților. Și un sondaj din 2016 adresat utilizatorilor de sex feminin Fitbit a constatat că aproape 60% au simțit că zilele lor sunt controlate de dispozitivele lor, iar 30% au spus că gadgetul este un „inamic” care i-a făcut să se simtă vinovați.