Pierde în greutate Mănâncând orice vrei Prevenire

Revendicarea îndrăzneață din spatele unei noi strategii alimentare

Slăbești mâncând orice vrei? Aceasta este afirmația îndrăzneață făcută de The Fast Diet, noua carte de bestseller a autorilor din Marea Britanie, Michael Moseley, MD și Mimi Spencer, care spun timp de cinci zile pe săptămână că poți merge destul de mult, inclusiv milkshake ȘI cartofi prăjiți. Și pierdeți aproximativ 1-3 lire sterline pe săptămână.

Singura captură? Trebuie să postim două zile pe săptămână.

Mai precis, în două zile non-consecutive, trebuie să reduceți numărul de calorii de care vă bucurați în mod normal cu 25%. Aceasta înseamnă aproximativ 500 de calorii pe zi pentru femei și 600 de calorii pentru bărbați.

---