Online - Instruire personală cu autorul Tatyana Kozhevnikova
Școala Internațională de Tatyana Kozhevnikova
Sesiunile la distanță sau online sunt o oportunitate de a obține abilități practice și teoretice concrete despre gimnastica intimă, aflându-se în orice oraș și fără posibilitatea de prezență personală la antrenament.
Cum se desfășoară sesiunile online?
Sesiunile online se desfășoară în timp real cu utilizarea Internetului și Skype. Fiecare sesiune este realizată personal de către autorul Metodei „Gimnastică intimă” Tatiana Kozhevnikova. În timpul sesiunii o puteți vedea pe Tatiana și ea vă poate vedea (toată lumea are o cameră web cu microfon). Te asociezi cu Tatiana și faci exerciții fizice.
Sarcina instructorului este să arate, să explice într-o formă simplă și să controleze îndeplinirea exercițiilor de către dvs.
Diferența dintre sesiunile online și cele individuale în studio este că antrenorul nu vă poate atinge mușchii, în rest totul este la fel.
Avantajul sesiunii online este că puteți oricând să conveniți timpul de sesiune convenabil cu antrenorul, vă economisiți timpul și banii în consecință.
Ce include sesiunea online?
Autorul metodei Tatiana Kozhevnikova va selecta pentru dvs. un program individual de antrenament care include în mod obligatoriu complexul de exerciții pentru întărirea bazinului și ligamentelor, mușchilor fesierilor, șoldurilor, apăsării și spatelui.
Complexul de exerciții este dezvoltat individual pentru bărbați și femei și, în consecință, este pentru întărirea generală a mușchilor bazinului
- îmbunătățirea potenței
- controlul lungimii sexului
- soluția problemei sistemului urinogenital slăbit
- abilitate de relaxare maximă și eliberare de stres
- echilibrul stării hormonale și ca rezultat echilibrul greutății
- pregătirea pentru o naștere sau restaurarea după aceasta în termene maxime scurte
- soluționarea unor astfel de probleme precum: enurezis și hemoroizi după naștere
- amână și ușurează perioada culminantă
- Restabilirea funcției fiziologice a unei femei după prolapsul uterin și pereții vaginali. Restaurarea durează aproximativ 6-9 luni, în funcție de gravitatea problemei și particularitățile unui organism.