Nutriționistul Rujuta Diwekar sugerează alimente pentru combaterea smogului Food News - India TV
Bătând Smogul din Delhi: Rujuta Diwekar este un nutriționist celebru care sugerează produse alimentare și alte metode care protejează împotriva poluării aerului.
Odată cu creșterea nivelului de poluare a aerului din Delhi, este inutil să spunem că organismul nostru este atât de afectat de acesta. A trăi în acest mediu este la fel de rău pentru sănătatea noastră ca și pentru pielea noastră.
Când vorbim în special despre smogul din Delhi, stratul său gros poate duce la diferite tipuri de boli. De la multe probleme respiratorii la răceală obișnuită, dureri în gât și tuse neîncetată pot fi motivul acestui smog; motiv pentru care avem nevoie de un scut protector pentru a ne salva de poluanții atmosferici periculoși.
Acum trebuie să existe multe întrebări care vă ridică în cap, cum ar fi -Ce putem mânca în poluarea aerului? Cum ne putem proteja de smog? Cum putem reduce efectele nocive ale poluării aerului? si etc. Am dori să vă spunem că a mânca sănătos este o soluție de încredere pentru a menține sănătatea și sistemul imunitar la locul său, în timp ce depășim orice problemă.
După cum tocmai am menționat, o alimentație corectă sau o dietă sănătoasă este o necesitate. Dar următorul lucru important de știut este ce alimente să mănânci atunci când ești lovit de poluarea aerului. Ei bine, oferindu-vă toate soluțiile, vă vom spune - mâncarea pe care trebuie să o consumați, avantajele sale și mai multe metode pentru a vă proteja de acest smog periculos.
Acreditați Rujuta Diwekar, suntem recunoscători pentru următoarele sfaturi simple de acasă pentru a bate smogul!
Faceți niște laddoos sănătoși
Faceți niște laddoos sănătoși cu ingrediente cheie - al doilea, gul și ghee. Adăugați cantități egale de ghimbir uscat și jaggery. Mănâncă aceste laddoos în fiecare zi; de preferință începeți și terminați-vă ziua cu una.