Nutrition for Competition Saddleback College

college

Ce este?

Nutrition for Competition este un efort comun între departamentele Nutrition și Athletic pentru a vă optimiza performanța prin alimentele pe care le consumați și beți. Este un program opțional la care pot participa echipe și sportivi individuali, inclusiv:

  • Prezentări de echipă pe teme precum nutriție generală, gustări sănătoase, proteine, mese pre și post-antrenament, hidratare sau alte subiecte de interes.
  • Analiza individuală a compoziției corpului utilizând analizoare de bioimpedanță de ultimă generație.
  • Analiza individuală a ratei metabolice de repaus (RMR) pentru o estimare a câte calorii aveți nevoie.
  • Consilierea dietetică individuală pentru pierderea în greutate, creșterea în greutate/mușchi, idei de gustări și mese sănătoase, deficiențe nutriționale și alte domenii care pot ajuta la optimizarea performanței atletice.