Nutriție - Calorii creme grele, proteine, vitamine
Calorii, proteine, vitamine și multe altele
Sari la:- Rezumatul nutriției
- Calorii
- Proteină
- Vitamine si minerale
- Diagrama nutrițională
- Cremă grea în gătit
Rezumat nutriție pentru cremă grea
O cană de smântână grea (120 grame sau 0,3 lb) conține 408 calorii și 3,4 grame proteine. Crema grea este formată din 58% apă, 3% carbohidrați, 3% proteine și 36% grăsimi.
Crema grea este o sursă excelentă de numeroși nutrienți, inclusiv vitamina A, vitamina D și calciu. De asemenea, conține cantități semnificative de riboflavină.
Într-o ceașcă de smântână grea:
- Calorii: 408
- Proteină: 3,4 g
- Zahăr: 3,5 g
- Gras: 43,3 g, (saturat: 27,6 g)
- Colesterol: 135,6 mg
- Sodiu: 32,4 mg
Consultați diagrama nutrițională pentru creme grele pentru valorile zilnice recomandate complete.
Valorile nutriționale specifice din USDA sunt pentru: Cremă, fluid, biciuire grea.
Calorii în cremă grea
Crema grea are 408 calorii pe cană sau 340 calorii pentru fiecare 100 de grame. Majoritatea caloriilor sale provin din grăsimi.
94 la sută din caloriile din smântână grea sunt din grăsimi, 3% din calorii sunt din carbohidrați și 3% din calorii sunt din proteine.
Calorii din carbohidrați
O porție mică sau 3% din caloriile din smântână grea provin din carbohidrați. Glucidele din smântână grea sunt în mare parte sub formă de zahăr (100%).
- Zahăr: 3,5 g
Calorii din grasime
Majoritatea, sau 94% din caloriile din smântână grea provin din grăsimi. Crema grea are un conținut ridicat de grăsimi totale, cu 43,3 grame sau 68% din valorile zilnice recomandate pe ceașcă. Heavy Cream nu conține colestrol. Majoritatea grăsimilor din smântână grea sunt saturate și conțin o cantitate mare de grăsimi saturate, aproximativ 150% din valorile zilnice recomandate: