Nutriția este fundamentul vieții tale; O viață sănătoasă pentru mine
Aceasta este o postare sponsorizată scrisă de mine în numele KeVita pentru IZEA. Toate opiniile sunt 100% ale mele.
Nutriția este fundamentul vieții tale.
Vrei mai mult control asupra vieții tale? Cum te simți, cum arăți, în relațiile tale?
Răspunsul la obținerea acestui control este într-adevăr destul de simplu, mâncați mai bine. Sunt serios! Este chiar atât de simplu!
Nu mă crezi, nu-i așa?
Lasă-mă să explic de ce cred asta!
Ceea ce mănânci îți definește restul vieții. Știu că pare puțin cam extrem să te gândești la asta în acest fel.
Ceea ce mănânci îți controlează starea de spirit și nivelul de energie. Să recunoaștem, aceste două lucruri controlează modul în care îți trece întreaga zi.
- Vei fi bine dispus și răbdător cu cei dragi?
- Veți fi mental în acea întâlnire de afaceri sau atunci când rezolvați problema la locul de muncă sau acasă?
- Vrei să mergi la alergarea pe care știi că te face să te simți mai bine sau să mergi la acea clasă de gimnastică care te va face mai puternic?
Dacă mănânci un prânz mizerabil, plin de zahăr sau chiar mai rău, nu mănânci deloc, starea ta de spirit va reflecta ceea ce ai pus în corpul tău.
Mancare rahata = starea de rahat.
Fără mâncare = Fără energie. Nicio energie nu te face ticălos! O știi și eu o știu. Ca să nu mai vorbim de corpul tău începe să se sperie și crede că trebuie să înceapă să depoziteze grăsime atunci când te înfometezi.
DAR, dacă mănânci un prânz care conține legume proaspete, proteine slabe și grăsimi sănătoase, corpul tău va avea combustibilul pentru a rula la un nivel optim.
Mâncare sănătoasă = Healthy…. persoană, dispoziție și viață. Toate acestea sunt sub controlul tău, nimeni altcineva.
Ceea ce mâncați vă hrănește nu numai creierul, ci și corpul. Creierul tău dictează modul în care reacționezi la sarcini pe tot parcursul zilei, reacția emoțională față de ceilalți și rezolvarea problemelor.