Cum să-ți detoxifiezi corpul fără să te înfometezi

Gândul la „curățare” sau „detoxifiere” îți face stomacul să mângâie? Sau poate ai mai încercat o curățare de suc și ți-ai plăcut noul tău slab, dar în momentul în care ai luat o mușcătură de mâncare adevărată, te-ai împachetat din nou cu kilogramele.

să-ți

Credeți sau nu, eliminând toxinele din corpul dvs., inițierea unei schimbări sănătoase a stilului de viață, eliminarea pielii problematice, îmbunătățirea digestiei sau simțirea mai multă energie nu trebuie să fie (și nu ar trebui) să se bazeze pe foamete. De fapt, alimentele potrivite pot fi cel mai bun medicament al tău.

Antrenorul certificat Rebecca Sadek este co-fondatorul Urban Detox Club, un program de detoxifiere pe bază de alimente care promovează obiceiuri alimentare sănătoase pe termen lung. „Majoritatea curățărilor populare de pe piață sunt în prezent lichide și pot fi extrem de restrictive”, spune Rebecca. "Am creat un program în care vă puteți detoxifica sistemul și totuși să mestecați. Instilăm schimbări care durează o viață la clienții noștri - nu remedieri rapide."