Cât consumă iod americanii
Iodul este o astfel de sursă de confuzie. Ați auzit despre a obține prea puțin și acum se vorbește mai mult despre a obține prea mult.
Deci, cât de mult obținem în lumea modernă?
Astăzi, vreau să mă scufund în cantitatea de iod pe care o consumăm de obicei și ce înseamnă pentru sănătatea noastră generală. Sunt sigur că o să vi se pară interesantă.
Cel mai important lucru de remarcat este că acest lucru este incredibil de complicat. De fapt, veți vedea probabil câteva date care susțin că există oameni în Statele Unite care primesc prea puțin, în buzunarele din lume care devin prea puțin și totuși există și îngrijorări cu privire la obținerea prea mult.
Deci, depinde foarte mult de subpopulație, despre care vreau să vorbesc astăzi. Să ne scufundăm în asta chiar acum ...
Subpopulații cu statut de iod ridicat
Putem vedea că unele subpopulații din SUA, precum cele care sunt însărcinate sau care alăptează, pot avea un conținut scăzut de iod (aproximativ 16% dintre femeile însărcinate pot avea un conținut scăzut de iod) 1 .
În general, aceștia sunt oameni care urmează diete care sunt destul de restrictive, precum și care nu iau multivitamine care includ iod.
Capătul este că multivitaminele cu iod au adesea cantități nesigure sau imprevizibile.
În timpul sarcinii și în primele câteva săptămâni, bebelușul nu își poate produce propriul hormon tiroidian. Prin urmare, mama trebuie să facă un plus pentru a sprijini copilul în uter. Acest lucru ajută la gestionarea metabolismului bebelușului.
Insight Key Acest hormon suplimentar necesită un pic de iod suplimentar, de până la două ori mai mult decât ar avea altfel nevoie. Când lucrurile funcționează bine, o cantitate adecvată și sănătoasă îi permite să apară fără probleme și cu mici dezavantaje.
Subpopulații care nu sunt însărcinate
Deci, să privim lucrurile în afară de a fi însărcinată.
Următorul diapozitiv este o modalitate excelentă de a ilustra punctul pe care vreau să-l subliniez ...
Acesta este procentul din populația SUA care are niveluri de iod nesigure sau ridicate. Acest lucru este defalcat în funcție de vârstă, sex și etnie.
Dacă aruncăm o privire asupra acestor numere brute, există atât mărimea eșantionului, cât și procentul alăturat. Ceea ce subliniază acest lucru este că există multe vârste în care putem vedea jumătate dintre ele cu niveluri nesigure de iod.
Insight Key Gama există undeva între 20 și 60 de ani într-o gamă largă de date demografice.
Pe vârstă și etnie, până la 55,1% dintre femei și 62,6% dintre bărbați ingeră niveluri de iod pe care Organizația Mondială a Sănătății le consideră nesigure 2 .