Noua „Dieta perfectă pentru sănătate” Chris Kresser

Ultima actualizare la 28 februarie 2019

chris
În septembrie 2010, am scris despre o nouă carte interesantă despre nutriție și sănătate pe care am recomandat-o din toată inima cititorilor și pacienților mei: Perfect Health Diet. Am fost impresionat de nivelul de cercetare profundă și de gândirea clară pe care Paul și Shou-Ching Jaminet l-au furnizat în prima lor ediție și am fost ușurat de faptul că am în sfârșit o resursă pe care aș putea să o sugerez cititorilor mei ca o bună introducere a principiilor nutriționale bazate științific.

Acum, sunt și mai încântat să vă povestesc despre cea mai nouă ediție a Dietei perfecte pentru sănătate, care este acum disponibilă pentru cumpărare online.

În timp ce prima ediție a Dietei perfecte pentru sănătate a fost grozavă, Jaminets au făcut o serie de îmbunătățiri în această a doua ediție, care o fac o resursă și mai bună pentru recomandările dietetice care sunt bine fundamentate în știința nutriției și susținute de antropologie, biochimie și clinică. dovezi, de asemenea. Organizarea acestei noi ediții a fost mult îmbunătățită, facilitând găsirea informațiilor exacte pe care le căutați, fie că sunt recomandări personalizate de macronutrienți, toxine specifice de evitat sau micronutrienți care vă pot lipsi în dieta curentă.

Stilul de scriere este succint și ușor de înțeles, prezentând în același timp o gamă largă de dovezi științifice care susțin recomandările Jaminets. Din acest motiv, cred că această carte este o lectură obligatorie nu numai pentru un individ mediu conștient de sănătate, ci și pentru profesioniștii din domeniul sănătății care caută dovezi solide care să susțină o filozofie nutrițională ancestrală. Această carte ar fi utilă mai ales pentru a convinge un medic sau un dietetician convențional că opiniile lor despre alimente și nutriție sunt învechite, deoarece Jaminets oferă o gamă enormă de dovezi care să susțină recomandările lor. Această carte ar putea schimba multe vieți dacă ar fi citită de oamenii potriviți!