Nordic Walking Stalpi - Arde mai multe calorii

Arde cu 40% mai multe calorii și ajută la prevenirea leziunilor la genunchi și șold în același timp, folosind stâlpi de nordic walking. Mersul cu stâlpi de mers cu vârf de cauciuc vă poate ajuta să vă antrenați întregul corp, fără a vă face să simțiți că lucrați mai mult.

Europenii au folosit stâlpii de mers de ani de zile ca o modalitate de a arde calorii, de a crește ritmul cardiac și de a tonifica mușchii. Conceptul este simplu - cu cât folosiți mai mulți mușchi, cu atât ardeți mai multe calorii. Mișcarea stâlpilor vă face să vă lucrați mai tare pieptul, spatele, abdomenul, brațul, fundul și șoldul decât cu mersul singur.

Dacă suferiți de genunchi sau șolduri dureroși, stâlpii de mers pot ajuta la reducerea durerii, în special mersul în sus și în jos al înclinațiilor. Stresul articulațiilor este mai mic, deoarece stâlpii absorb mai mult impactul.

---