Noile cursuri de fitness atrag exerciții; nevoie de noutate The Seattle Times
O oră în fiecare vineri seara, Andrew Shuman, în vârstă de 32 de ani, este transportat înapoi la clasa de gimnaziu. Cu un instructor brandind un cronometru și strigând „mișcă-l, mișcă-l”, Shuman sare peste obstacolele miniaturale, sprintează în jurul conurilor, apoi cade la pământ pentru 20 de flotări.
Transpirația i se scurge din capul ras, muncitorul tehnic se aruncă printr-o cursă de obstacole, face salturi, alunecă înainte și înapoi pe o scândură alunecoasă și joacă prindere în timp ce se ridică pentru abdominale. „Acesta este antrenamentul meu de liceu din nou”, spune el, recâștigând respirația.
Dar, în loc de o sală de gimnastică scârțâită, Shuman și colegii săi de clasă fac parte din clasa Survivor la Club Zum, zona de antrenament a lui Belltown (pronunțat „zoom”).
„Toată lumea spune că vrea să fie în formă ca atunci când erau copii, așa că îi fac să se miște așa cum se obișnuia în P.E.”, spune instructorul Survivor Earl Davis, ai cărui viței bombați și abdomenul cizelat nu arată ca niciun profesor de gimnastică pe care acest reporter nu l-a văzut vreodată.
Pentru cei a căror imagine de fitness de grup este Jane Fonda în încălzitoare de picioare, participați la program. Supraviețuitor face parte dintr-o nouă rasă de cursuri de fitness pentru oameni care nu ar fi prinși morți făcând pas aerobic la „Plouă bărbați”.
Spre deosebire de începutul anilor '90, când pasul era singurul joc din oraș, recenta renaștere a fitnessului în grup nu se concentrează pe o rutină la modă, ci mai degrabă pe nișe pentru șobolani de gimnastică de toate dungile.
Pentru soldații-wannabes în Spandex, există o serie de antrenamente inspirate în tabără de boot în oraș, inclusiv SEAL Training Training la All Star Fitness pe Queen Anne.
Ai visat vreodată să fii cap de afiș la Déjà Vu? Cardio Strip Tease la Urban Fitness din West Seattle vă permite să vă dezlănțuiți showgirl-ul interior.
Pasionații de sporturi de iarnă pot preveni picioarele Jell-O pe pârtii cu Ski Conditioning la Sound Mind and Body din Fremont.
Pentru cei care caută atât pacea interioară, cât și brațele tonifiate, există Pi-Yo, un hibrid de Pilates și yoga oferit în centrul de fitness 24 de ore din centrul orașului.
În lunile de vară, Circuitul Outdoor XTraining al Club Zum preia trotuarele, băncile, bordurile și scările din centrul orașului Seattle. Stiffs în costume servesc drept obstacole în acest curs inspirat de skateboarder.
Ești deja bolnav de bila stabilizatoare? Verificați BOSU - aerobic efectuat în timp ce vă echilibrați deasupra unei bule de plastic - imaginați-vă o lentilă de contact uriașă - la Bally Total Fitness. Iar versiunea Reebok - o platformă oscilantă numită Core Board - oferă un antrenament similar la 24 Hour Fitness.
Și apoi există Bear Yoga, o clasă privată pentru bărbați gay înfundați, care nu sunt prea pregătiți să se scufunde în scena antrenamentului gay obsedat de abs. Clasa este în căutarea unui nou loc, totuși, deoarece Fiziologia urbană, unde a fost oferită inițial Bear Yoga, a mutat și a schimbat conducerea săptămâna trecută.
Deși unele astfel de clase sunt, fără îndoială, mofturi, Cedric Bryant, fiziolog șef de exerciții pentru Consiliul American pentru Exerciții, spune indiferent: Atâta timp cât oamenii încep încet, trucurile pot fi bune, deoarece motivează oamenii să se miște, spune el.