Natasha a pierdut 100 de lire sterline de pierdere în greutate
Transformarea zilei în pierderea în greutate: Natasha a slăbit 100 de lire sterline. Ea și-a început călătoria la 25 de ani, cântărind 300 de kilograme. De-a lungul anilor în care ții dieta, și-a văzut greutatea crescând și coborând. Totul s-a schimbat în 2014. Ea a căutat ajutorul unui antrenor personal pentru a o mânca pe drumul cel bun și pentru a obține un regim de antrenament care să funcționeze. Este încântată de schimbarea stilului de viață pe care a experimentat-o și se angajează să continue. Citiți totul despre călătoria ei ...
La vârsta de 25 de ani aveam dimensiunea de 26 și 300 kg. Nu am avut niciodată probleme de sănătate, dar m-am săturat să nu mai am respirație și să nu mai am formă. Am început prin a-mi schimba obiceiurile alimentare, dar nu am putut păstra niciodată greutatea mai mult de un an. Aș câștiga întotdeauna mai mult înapoi decât am pierdut. Așadar, anul trecut mi-am schimbat stilul de viață prin mâncare și fitness. Acum am o dimensiune de 12 și cântăresc 200lbs. Permiteți-mi să adaug că acesta a fost un proces natural, fără niciun fel de intervenție chirurgicală.
Ce m-a inspirat? Sincer să fiu, m-am inspirat. Am fost întotdeauna de mărime mare, dar după ce am absolvit liceul și nu mai participam la trupă, greutatea părea să se îngrămădească din ce în ce mai mult. În liceu, probabil am purtat dimensiunea 22/24, iar până în 2004 eram în dimensiunea 26/28. A fost suficient. Nu aveam încă 25 de ani, dar am purtat un 26/28, care a fost foarte devastator. De asemenea, am dorit să arăt bine în hainele mele și să nu trebuiască să încerc totul înainte să-l cumpăr. Știu acum cât de deprimant a fost acest lucru, deoarece, în timp ce încerc să mă întorc și să găsesc imagini, nu pot găsi prea multe.
Din 2004 până în 2012, am slăbit aproape 80 de lire sterline cu metodele mele de dietă yo-yo. La un moment dat, am scăzut până la 195 de lire sterline. Cu toate acestea, până la sfârșitul anului 2012, am câștigat cea mai mare parte a greutății înapoi din cauza stresului și a pierderii speranței. În 2013, începând cu 260 kg (5’6 ()), am urmat dieta Slim Fast pentru rezoluția mea de Anul Nou: două shake-uri și o masă. M-am alăturat și unei săli de sport locale. Nu m-am antrenat niciodată, așa că m-am gândit că mersul pe bandă cu o oră de două ori pe zi ar face trucul. A făcut ceva timp și am pierdut 20 de kilograme, dar m-am rănit ușor și am căzut din nou din cărucior. Am simțit că nu voi ajunge niciodată acolo unde aș vrea să fiu și nu am vrut să mă las să mă operez.