Modul în care sosurile cu zero calorii au un impact mare asupra dietei dvs. All About Nutrition SS Healthfoods
În secolul al XIX-lea, James Mease a creat prima rețetă de ketchup pe bază de roșii, o rețetă care a fost reprodusă în întreaga lume de oameni precum Henry J Heinz. De atunci, condimentele au fost o parte importantă a meselor oamenilor, cu un gust deosebit care complimentează produsele alimentare originale. Cu toate acestea, mulți oameni nu își urmăresc aportul de calorii pentru condimente, atunci când ar trebui ...
Dacă ești ca mine și iubești maioneza, ai fi șocat să afli că în maioneză există 94 de calorii pe 1 lingură, cu 10 g de grăsime. Dacă sunteți ca mine și aveți nevoie de mai mult de o lingură, s-ar putea să vă apropiați de 150-170 de calorii pe propria porție. Gândiți-vă la asta, dacă aveți Mayo pe sandvișuri la prânz și apoi ca sos de scufundare pentru ceai, ați putea adăuga 300-350 de calorii de maioneză în dieta dvs. pe zi, care are în medie 2.100 - 2.450 de calorii pe săptămână.
Toate produsele pe care le puteți cumpăra dintr-un supermarket sau magazin din Marea Britanie au informații nutriționale, astfel încât să vă puteți număra întotdeauna caloriile, consultați unul dintre articolele noastre anterioare care vă vor arăta cele mai bune aplicații de fitness care vă pot ajuta să vă urmăriți caloriile.
După cum sa menționat anterior, oamenii nu urmăresc lucruri precum ketchup dulce de roșii, sos dulce de ardei iute, maioneză, sos de grătar etc. și toate se adună. Dacă ați avea o mâncare de luat masa într-o noapte, l-ați urmări, nu-i așa? Toate sosurile pe care le aveți pe parcursul unei săptămâni se adună în jurul taliei, așa că de ce să nu verificați sosurile noastre zero calorii și siropurile zero calorii.