Miscări intestinale sănătoase și sistemul digestiv
Asistență pentru clienți Apelați 0423 644 495
Cum funcționează sistemul dvs. digestiv
Miscări intestinale sănătoase și sistemul digestiv
Digestia începe cu ochii tăi!
Digestia este un proces care are o mare semnificație spre bunăstarea ta. Deci, luați câteva minute pentru a vă reaminti cum corpul dumneavoastră digeră mâncarea. Aceasta este o funcție automată de care de obicei nu suntem conștienți. Digestia alimentelor începe cu ochii, credeți sau nu. saliva se formează în gură doar uitându-se la alimente, pregătindu-vă sistemul digestiv să înceapă să funcționeze. Apoi iei mâncare în gură și începi să mesteci. Mâncarea se desparte de la bucăți mari la mici și pentru a vă asigura că alimentele dvs. sunt ușor de digerat, cel mai bine este să vă mestecați mâncarea până când devine lichidă, dacă puteți! Saliva ta începe să descompună alimentele pe care le-ai pus în gură și zaharurile sunt absorbite imediat. Urmăriți acest videoclip extraordinar care explică cu adevărat digestia.
Mâncarea călătorește apoi în stomacul tău
Mâncarea coboară în stomac. Stomacul apoi agită alimentele cu acid gastric. Tipul de mâncare pe care îl consumi determină timpul pe care îl petrece în stomac. Acidul vă descompune alimentele într-un lichid sumbru numit chim, trece în duoden. Aici este neutralizat și se amestecă bila din ficat și rinichi. Bila va emulsifica sau descompune grăsimile în acizi grași esențiali. Enzimele vor separa alimentele în minerale, micronutrienți, vitamine și cele mai mici componente de care are nevoie corpul. Acest chime trece acum la intestinul subțire.
Intestinele subțiri
Sarcina intestinului subțire este de a absorbi cea mai mare parte a bunătății din mâncare. Vasele de sânge trec chiar sub membrana intestinelor, iar mineralele și vitaminele sunt absorbite aici. Grăsimile sunt absorbite de sistemul limfatic. Circulația sanguină și sistemul limfatic vor duce acum bunătatea acolo unde este nevoie.
Mâncarea ta ajunge în colonul tău
În cele din urmă, colonul tău primește chyme pentru procesarea și reciclarea conținutului de apă din lichid rezultând formarea scaunelor. Durata de timp a materialului petrecut în colon va afecta direct cantitatea de apă extrasă și consistența scaunelor.
Constipație și diaree
Diareea este simptomul acel material este trecând foarte repede prin colon, ceea ce înseamnă că foarte puțin lichid are timp să fie extras. În cazul în care constipație, materialul trece foarte încet prin colon și din ce în ce mai multă apă este extrasă, făcând scaunele mai ferme și mai greu de trecut.
Colonul sau intestinul gros are mai mult de un metru lungime. Rectul și pasajul anal sunt cunoscute sub numele de intestinul gros, care începe chiar deasupra apendicelui și este cunoscut sub numele de cec. Acesta continuă în sus, în timp ce colonul ascendent aproape la coastele din partea dreaptă și apoi trece în partea opusă. Acesta se numește colon transvers. Apoi coboară în partea stângă și acest lucru se numește colon descendent, care se întoarce din nou în sigmoid, chiar înainte de a se alătura rectului. Ultima dintre toate vine anusul.
Colonul dvs. stochează materie facială. Căptușeala colonului se numește mucoasă, care formează o barieră pentru lucruri precum infecțiile cu virusuri și bacteriile nesănătoase. Mușchii colonului tău se mișcă și se contractă în mod constant, ducând problema în sus și mai departe în călătoria sa.
Ce este o mișcare intestinală normală?
Unul dintre acestea este clar din puținele cercetări asta s-a făcut în ceea ce este clasificat ca mișcări intestinale normale și adică suntem cu toții diferiți. Pentru unii oameni deschiderea intestinului o dată pe zi este considerat normal, pentru alții poate fi de trei sau patru ori pe zi. Totul depinde de sistemul tău metabolic, de cât de repede corpul tău digeră mâncarea și, desigur, de fibra de calitate pe care o consumi în dieta ta. Există, de asemenea, problema medicamentelor care au un efect secundar de a vă face constipați. Curățarea colonului pe bază de plante organic de două ori pe an vă va ajuta colonul să rămână sănătos.