32 Afirmații alimentare adecvate pentru o viață sănătoasă
Afirmațiile corecte de alimentație vă vor condiționa mintea și corpul pentru o alimentație sănătoasă, care este atât de esențială pentru sănătate. Acest lucru se datorează faptului că simpla dietă sau exercițiile fizice nu sunt suficiente pentru o viață sănătoasă.
O alimentație sănătoasă este o necesitate pentru menținerea unui corp sănătos. Alimentația corectă și exercițiile fizice regulate sunt mult mai bune decât simpla dietă.
Suntem programați să mâncăm tot ce este ușor disponibil. Alimentația corectă necesită un efort conștient. De asemenea, în mod normal, alimentele care sunt gustoase au un conținut foarte ridicat de zahăr și grăsimi și sunt ușor disponibile.
Prin urmare, mintea subconștientă trebuie reprogramată pentru a mânca corect. Următoarele afirmații corecte despre mâncare vă vor ajuta în aceste eforturi.
Selectați câteva afirmații corecte care se potrivesc cerințelor dvs. Scrieți-le (mai bine decât tipărirea).
Lipiți-le pe masa dvs. de masă, pe ușa frigiderului etc.
Repetați aceste afirmații de alimentație sănătoasă în fața oglinzii, de cel puțin o sută de ori pe zi, timp de câteva luni (cel puțin șase luni) și vedeți-vă obiceiurile alimentare schimbându-vă pentru o sănătate mai bună și mai sănătoasă.
Afirmații alimentare adecvate
Aleg să-mi schimb mâncarea
obiceiuri și o fac cu succes.
Ignor mesajele false de foame
și mâncați numai atunci când este necesar.
Mă iert pentru că am mâncat
alimente greșite și transcend toate sentimentele de nevrednicie.
Iubesc viața și sunt imun la
tentația de a mânca
hrana procesata.
- Să mănânc corect este ușor și distractiv pentru mine. Îmi iubesc corpul și îl îngrijesc bine mâncând corect.
Înlocuiesc cu ușurință alimentele care conțin zahăr rafinat cu alimente naturale.
Eliberez cu succes dorința de a mânca dincolo de punctul de a fi plin.