Curățarea unei supe vă poate ajuta să pierdeți greutatea

Juicing este atât de 2015. „Supa” câștigă aderență ca modalitate de curățare. Practic mănânci supă de legume (grosolă sau în piure) și nimic altceva pentru o perioadă prescrisă de timp - pe zi, trei zile, cinci zile - și puf, ești mai sănătos, mai subțire și mai curat, din interior și din exterior.

unei

Ca și în cazul sucurilor, consumul de supă nu vă va scăpa de toxine. Corpul tău face acest lucru în mod natural, datorită ficatului și rinichilor tăi. Cu toate acestea, suparea are unele beneficii față de suc.

Cele mai multe supe sunt bogate în fibre și alți nutrienți, deoarece conțin ingrediente întregi, cum ar fi un morcov întreg în loc de suc de morcovi, iar multe sunt în mod natural mai scăzute în zahăr, deoarece sunt mai multe legume decât fructe. Supa, de asemenea, furnizează, de obicei, unele componente de proteine ​​și grăsimi care lipsesc în majoritatea curățării sucurilor. Și multe supe - cel puțin cele fără cremă - sunt de obicei cu un conținut scăzut de calorii și au un conținut ridicat de apă, astfel încât să vă puteți umple burtica fără a acumula calorii.