Cele mai importante povești de pierdere în greutate din 2013, Beyonce, Christina Aguilera, Kim Kardashian și multe altele
Pierderea în greutate nu este niciodată ușoară pentru nimeni, dar este cu siguranță mult mai dificilă atunci când oamenii vă urmăresc fiecare mișcare și vă critică constant silueta. Dar 2013 a fost în mod clar anul celebrităților feminine în scădere, deoarece numeroase vedete, unele care chiar au născut recent, au scăpat kilogramele și și-au arătat fizicul sănătos și impresionant. Kim Kardashian și Christina Aguilera sunt printre marile nume care și-au acreditat pierderea în greutate uimitoare pentru un stil de viață mai sănătos. Să aruncăm o privire la cele mai mari povești de slăbire ale anului.
kim Kardashian
Kim Kardashian a născut North în iunie, dar deja are corpul înapoi. Se pare că dieta Atkins a făcut minuni vedetei realității, care a lăudat planurile de masă recomandate de dietă. A slăbit 56 de lire sterline în urma planului de masă cu conținut scăzut de carbohidrați. Glucidele sunt reduse drastic, iar dietele consumă mai multe proteine și grăsimi decât ar face dintr-o dietă normală. Apoi corpul folosește grăsimea ca combustibil, provocând pierderea rapidă în greutate.
„Ceea ce diferențiază dieta Atkins este absența multor carbohidrați, astfel încât să renunțe la o mulțime de opțiuni”, a declarat autorul Jonny Bowden pentru „Marele mit al colesterolului”, Jonny Bowden. Știri recent. „Puteți face alegeri rele și alegeri bune, dar nu există nimic periculos în dieta Atkins. Într-o recentă apariție la „The Tonight Show With Jay Leno”, Kardashian a recunoscut că a scăpa de kilogramele în plus după nașterea fiicei sale a fost „cea mai mare provocare” din viața ei.
Christina Aguilera
Christina Aguilera a avut cu siguranță o cifră mult mai completă anul trecut, dar a arătat că s-a întors și mai sexy decât oricând, pregătindu-se pentru 2014. Aguilera, 32 de ani, fostul soț divorțat Jordan Bratman în octombrie 2010 și, după aceea, s-a îngrășat vizibil. Anul trecut, Aguilera a fost foarte vocală cu privire la aprecierea față de noua ei figură, după ce creșterea în greutate a provocat critici negative în mass-media.
Când a fost întrebată de revista Parade dacă este atentă la comentariile negative despre corpul ei, Aguilera mi-a răspuns: „Pentru mine este totul zgomot și îl blochez cât pot. Îmi place corpul meu când am curbe. Venim cu toții în diferite forme și dimensiuni, iar asta este ceva de sărbătorit ”. Dar în luna martie aceasta a început să prezinte un corp mai subțire, respectând în mod clar o dietă mai sănătoasă și o rutină de exerciții fizice. Până în septembrie, ea ar fi pierdut 49 de lire sterline. În timp ce lucra cu un antrenor personal, Life & Style raportează că acum respectă o dietă strictă, care include limitarea consumului de alcool. De asemenea, conform articolului, ea are un plan de masă echilibrat.
Aguilera își începe ziua cu grăsimi sănătoase și proteine, cum ar fi un avocado, afine și slănină de curcan. La prânz, mănâncă piept de pui și o salată umplută cu slănină. (Sânii de pui sunt priviți pe scară largă ca o sursă excelentă de proteine slabe, cu conținut scăzut de grăsimi.) Și în loc să culeagă gustări nesănătoase, cântăreața se bazează pe cocktailuri de creveți și țelină cu unt de migdale.