Cum să slăbești după sarcină

sarcină

Am avut al 5-lea copil, Tyndale, la începutul lunii ianuarie 2014.

În timpul acestei sarcini, la fel ca toate celelalte sarcini ale mele, am câștigat mult în greutate. Dar, cu această sarcină, am câștigat mai mult decât am avut cu celelalte (probabil parțial din cauza diabetului gestațional) - aproape 60 de kilograme de greutate grasă.

Am început la 204 de lire sterline după naștere. Urmând recomandările medicilor mei (și pentru că, salut! Viața este mai bună atunci când nu ai mai multă greutate decât ai nevoie) Lucrez la revenirea la greutatea mea dinaintea sarcinii prin dietă și exerciții fizice.

cum să slăbești după sarcină

iată o defalcare a călătoriei mele de slăbit după bebelușul nr. 5:

Săptămâna # 4: Ce trebuie făcut atunci când pierderea în greutate se oprește și 11 alimente să se concentreze pe 183 lbs.