Millyhake-uri de ciocolată cu menta slabă Sally; s Dependența la coacere
Milkshake-uri de ciocolată cu menta groasă și cremoasă, fără toate caloriile și grăsimile.
A trecut mult prea mult timp de când ți-am împărtășit un milkshake/smoothie. Și în adevărata formă Sally, acest milkshake este „slab”.
Aș prefera să mănânc caloriile mele de ciocolată la mentă decât să le beau.
Am făcut acest milkshake rece și cremos după ce am venit acasă dintr-o fugă. Nu am alergat la fel de mult în ultima vreme pentru că îmi este greu să respir aerul rece și vântos. Îmi îmbrățișez covorașa de yoga și DVD-urile de exerciții de 20 de minute. (Chiar dacă mă cam enervează, îl iubesc pe acesta.) Oh, iar camera și obiectivul meu cântăresc 7 kg, așa că ia în considerare antrenamentul brațului meu în fiecare zi.
Apropo, îți plac pantofii mei de alergat?
În mod obișnuit alerg în Brooks, dar cum nu poți dori să fugi în acestea? Sunt Asics Gel-Noosa TRI ™ 8. Și îngrozitor de cool.
Oricum, să vorbim despre milkshake-uri sănătoase din ciocolată cu mentă. Pentru că știu că tocmai de aceea ești aici.
Dacă mi-ai citit blogul de ceva vreme, știi că îmi place să fac milkshake-uri și smoothie-uri din banane înghețate. Bananele congelate sunt de obicei baza cremoasă pentru toate băuturile mele amestecate sănătoase. Cumpără banane, lasă-le să putrezească pe tejghea, decojeste-le, feliază-le, congelează-le. Aceste milkshake-uri cu ciocolată la mentă încep cu 3 banane mici foarte coapte, congelate.
Știu la ce te gândești - MINT și BANANA? Da. Dar vă rog să ascultați (citiți?) Când spun (scrieți) că, cu cât bananele dvs. sunt mai bune, cu atât mai puțin milkshake-urile/smoothie-urile dvs. vor avea gust de banană. Așa că lasă bananele să se rumenească. Vrei coji de pete maro închis.
Împreună cu bananele congelate, veți avea nevoie de iaurt, lapte, pudră de cacao neîndulcită și o notă de extract de mentă. Nu există niciodată vreunul din lucrurile acelea ciudate „sănătoase” în rețetele mele. Doar ingrediente pure, bune pentru dvs., care sunt convenabile și ușoare.