Michelle Minero Love Warrior Community Newsletter

Pentru luna mai, ne concentrăm pe cultivarea mamei noastre interioare și aducerea conștientizării energiei materne din jurul nostru. Citiți promptul complet aici.

- Exerciții de redactare, sarcini, videoclipuri și proces de artă creativă pentru dieta auto-iubirii

Mănâncă atunci când ți-e foame fizic.
Nu mai mânca când ești mulțumit.
Aduceți recunoștință meselor.
Neutralizați alimentele și alegeți alimentele care vă plac.
Răsfățați-vă ca un oaspete important.
Distingându-se între foamea corporală și foamea emoțională.
Învățarea mesajelor simbolice ale poftelor tale alimentare atunci când corpul tău nu-i este foame fizic și întreprinde acțiuni nealimentare care îți umplu poftele simbolice

„Acest poem oferă o privire asupra recuperării după o tulburare de alimentație. Lupta este mult mai complexă, iar procesul de vindecare nu este la fel de simplu, dar poezia prin imagini, captează o porțiune sau instantaneu din experiența, sentimentele și gândirea procese.

Mai exact, a fost scris ca răspuns la multe conversații cu bărbați și femei care se luptă cu perfecționismul, tulburările alimentare și imaginea corporală distorsionată/percepția de sine. O temă obișnuită a conversațiilor a fost sentimentul de lipsă de speranță și de blocare, precum și întrebarea obsedantă a modului în care au ajuns unde sunt și cum ar ieși vreodată.