Iată ce este nevoie pentru a arde caloriile în junk food infografică infografică zilnică
"Doar o masă nesănătoasă nu va strica, nu?" Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, acest gând v-a trecut prin minte chiar și cu o dietă strictă. Poate că a fost o noapte târzie când doar McDonald's era deschis sau când felia aceea de tort arăta prea bine ca să renunțe.
Dar un burger este cu adevărat inofensiv? Deși nu vă va strica complet dieta, este posibil să fie mai multe calorii decât v-ați oferit. În infografia de astăzi, ne uităm la cât este nevoie pentru a lucra diferite alimente. Într-o cutie de cola, există doar aproximativ 140 de calorii, ceea ce reprezintă mai puțin de 10% din aportul caloric zilnic al unei persoane medii (aproximativ 2.000 de calorii). Doar pentru a arde o cola, ar trebui să alergi peste 1,2 mile! Dacă aveți un Big Mac cu băutura dvs., ar trebui să alergați un total de 6,2 mile pentru a elimina caloriile, echivalentul alergării a două curse de 5k.