Conexiunea dintre spiritualitate și mâncare - The Edge Magazine
Alimentele procesate cu zahăr și aditivi chimici au o vibrație scăzută, în timp ce alimentele cu un singur ingredient din natură îți cresc vibrația. Consumul de alimente întregi din natură îți calmează corpul și mintea, astfel încât să poți fi conștient și prezent în viață. Pe de altă parte, consumul de patiserie și consumul unei cești de cafea vă pot face să vă simțiți mai anxios.
Dacă sunteți pe o cale spirituală, vă invit să luați în considerare beneficiile explorării cu adevărat a relației voastre cu mâncarea. Mâncarea este o ușă profundă către creșterea spirituală, deoarece modul în care experimentați mâncarea este modul în care experimentați viața. De exemplu, dacă te privești de plăcere și bucurie în viața ta, probabil că te privești de a mânca alimente hrănitoare. De multe ori văd că oamenii sunt „buni” toată ziua cu mâncarea - mănâncă mai puțin decât ar putea avea nevoie sau nu primesc macronutrienții necesari de corpul lor - și apoi pierd controlul pe timp de noapte. Convingerile și obiceiurile noastre sunt „reflectate” în alegerile noastre alimentare.
Scopul acestui articol este dublu. Întrucât majoritatea cititorilor din The Edge se concentrează pe viața mai conștientă, vreau să vă exprim interesul cu privire la posibilitatea de a vă trezi relația cu mâncarea. Viața se schimbă atunci când îmbunătățești modul în care îți hrănești corpul. Și după ce am făcut legătura cu creșterea spirituală și am îmbunătățit modul în care mâncați, aș dori să vă împărtășesc câteva sfaturi valoroase despre cum să creați mai multă eficiență în a vă susține cu mâncăruri delicioase de înaltă calitate. Consider că aprovizionarea cu alimente naturale întregi care sunt gata să fie consumate în frigider este una dintre modalitățile numărul unu de a face schimbări durabile în obiceiurile tale alimentare.
Emoții și mâncare
Când consiliez clienții, observ că au un sentiment cu privire la ce alimente ar putea fi bune pentru ei, dar de multe ori se schimbă singuri alegând alimente procesate de calitate scăzută. De ce? Un singur cuvânt: Emoții.
Permiteți-mi să vă împărtășesc un exemplu de femeie pe care o voi numi Stella. Stella este foarte dedicată creșterii spirituale și a venit la mine pentru că lucra cu un profesor spiritual care a invitat-o să-și observe sentimentele. Ea și-a dat seama repede că acesta va fi un obstacol pentru ea, pentru că își va amorți sentimentele, ajungând la zahăr și carbohidrați prelucrați.