Pot mânca fructe dacă am diabet

Acțiune

dacă

Aveți diabet și, din fericire, ați decis că veți face tot ce este necesar pentru a vă controla glicemia și pentru a vă gestiona bine diabetul. Din păcate, există o mulțime de dezinformări acolo despre ceea ce poți și ce nu poți mânca.

Persoanelor cu diabet li se spune adesea să nu mănânce alimente cu zahăr - și vă puteți întreba dacă puteți mânca fructe. Din fericire, puteți! La fel ca legumele, fructele sunt încărcate cu fibre și vitamine nutritive, minerale și substanțe chimice naturale din plante, ceea ce înseamnă că este o parte importantă a unei diete sănătoase pentru persoanele cu diabet zaharat.