Mănâncă asta, nu Don; t Strikeout la Stadium Point of Blue
Indiferent de sportul tău, puține lucruri din viață se potrivesc cu entuziasmul de a participa la un joc pe stadionul tău preferat. Există doar ceva despre energia unei mulțimi sold-out, sunetul crainicilor și, desigur, mirosurile din standul concesiunii.
Stadioanele găzduiesc experiențe minunate și distracție în familie. Din păcate, nu sunt întotdeauna acasă la opțiuni de mâncare sănătoasă. De la hamburgeri și hot-dog-uri la vată de zahăr și Cracker Jacks, par să existe opțiuni nesănătoase care să te ispitească să lovească oriunde te uiți. Cu toate acestea, este posibil să înscrieți la opțiuni mai sănătoase.
Urmați aceste sfaturi pentru a vă bucura de joc fără să vă abandonați stilul de viață sănătos.
Alegeți alimentele potrivite
Nu există nicio îndoială că stadioanele vin pline de tone de opțiuni de mâncare și, deși unele ar trebui evitate cu orice preț, altele pot fi un slam dunk. Aceste acțiuni de făcut și nu vă pot ajuta să vă ghidați deciziile privind concesiunea.
Pui la grătar vs. Hamburger: Comandați sandvișul de pui. Sandvișurile de pui au un conținut scăzut de grăsimi, calorii și mai mult proteine 1. Această alegere sandwich vă va face să vă simțiți plin pe tot parcursul jocului. Nu uitați să nu încărcați condimentele!
Hot Dog vs. Pizza: Comandați hot dog-ul, dar zgâriați condimentele. Un hot dog cu muștar obișnuit are 290 de calorii, în timp ce o felie tipică de pizza conține 435 de calorii, chiar dacă are legume 1 .
Cracker Jacks vs. Bomboane de bumbac: Comandați vată de zahăr. Surprinzător, nu? În timp ce vata de zahăr este zahăr încălzit în întregime, o pungă tipică de două uncii are doar 210 calorii. O cutie de 3,5 uncii de Cracker Jacks are 420 de calorii 1 .