Ce este anxietatea postpartum Cauze, simptome și opțiuni de tratament Părinți

Nu este bebelușul blues și nu este depresie postpartum - deci ce este? Dacă vă simțiți prea îngrijorat după ce ați născut, este posibil să suferiți de tulburare de anxietate postpartum. Iată ce trebuie să știți.

este

Tulburarea de anxietate postpartum este un veriș la depresia postpartum (PPD) care afectează aproximativ 10% dintre noile mame, potrivit Asociației Americane a Sarcinii. Semnele revelatoare sunt gânduri excesive îngrijorătoare, de curse și sentimente de groază.

"Unele îngrijorări sunt adaptative. Anxietatea este un răspuns natural pentru a-și proteja bebelușul și adesea se exprimă cu hiper-vigilență și hiper-vigilență", spune Margaret Howard, Ph.D., director al depresiei postpartum la Spitalul de zi la Women & Infants 'în Providență. De aceea, potrivit Clinicii Mayo, 89% dintre noii părinți își găsesc mintea întrecând: Ce se întâmplă dacă copilul se sufocă? Sau alunecă sub apă în timpul unei băi? Ce se întâmplă dacă cineva intră în casă și o smulge?

„Pentru majoritatea părinților, acesta este doar zgomot mental”, spune Jonathan Abramowitz, Ph.D., președinte asociat de psihologie și director al Clinicii Anxietate și Tulburări de Stres de la Universitatea din Carolina de Nord din Chapel Hill. „Ei învață să o respingă, așa că gândurile nu mai apar.”

Pe de altă parte, dacă grijile tale sunt iraționale (să zicem, ai o teamă intensă că bebelușul tău va fi rănit dacă nu îl ții) și nu le poți scoate din creier, este posibil să suferi de anxietate postpartum (PPA). Acest diagnostic devine o problemă atunci când afectează situațiile de zi cu zi (cum ar fi conducerea cu bebelușul), dacă atacurile de panică ies din senin sau dacă interferează cu capacitatea ta de a funcționa. „Anxietatea este o problemă atunci când depășește realitatea”, spune Dr. Spune Howard.

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre cât durează anxietatea postpartum, precum și cauzele, simptomele și opțiunile de tratament.

Depresia postpartum vs. Anxietate postpartum

Spre deosebire de PPD, care poate determina mamele să experimenteze tristețe extremă sau chiar dezinteres față de nou-născutul lor, simptomele de anxietate postpartum se manifestă în principal sub formă de îngrijorare. „Te simți în mod constant îngrijorat și la limită”, spune Sarah Gottfried, MD, autorul cărții Vindecarea hormonală. „Mă gândesc la anxietatea postpartum ca la pierderea simțului normal al echilibrului și calmului și la depresia postpartum ca la pierderea inimii.”

Din păcate, depresia postpartum este tulburarea despre care se vorbește cel mai mult, așa că multe mame nu sunt sigure ce să creadă odată ce au început să se confrunte cu îngrijorări intense. "Noi numim anxietatea postpartum" tulburarea ascunsă ", deoarece atât de puține mame o recunosc și rămâne nediagnosticată", spune Dr. Abramowitz. „Nu s-a discutat sau studiat prea mult, chiar dacă este mult mai frecventă decât depresia postpartum”.

Într-un studiu care a urmărit 1.024 de femei în primele trei luni de la naștere, cercetătorii de la Universitatea din Heidelberg din Germania au descoperit că peste 11% au fost victime ale tulburărilor de anxietate postpartum, în timp ce aproximativ 6% au dezvoltat tulburări depresive postpartum. Cei doi merg adesea mână în mână - aproximativ jumătate dintre femeile care au PPD au și anxietate. "Dacă sunteți anxios și vă împiedică viața, este posibil să începeți să vă simțiți deprimat în legătură cu asta și invers", a spus dr. Spune Abramowitz.

Simptome de anxietate postpartum

La fel ca depresia postpartum, care poate face femeile să se simtă obosite tot timpul, PPA ar putea implica și simptome fizice. Iată câteva semne comune ale anxietății postpartum:

  • Îngrijorare excesivă
  • Sentimente de groază
  • Gânduri de curse
  • Lipsă de concentrare
  • Modificări ale tiparului de mâncare și de somn
  • Ameţeală
  • Bufeuri
  • Bataie rapida de inima
  • Greaţă

Pentru majoritatea femeilor, aceste simptome se declanșează cândva între naștere și prima zi de naștere a bebelușului - dar, în unele cazuri, încep mult mai devreme.