Calculator de ciclism ars de calorii
Pentru ciclism, 12-13,9 mph, timp liber, efort moderat, care este o activitate tipică de intensitate în descrierea generală a activităților de ciclism, caloriile medii arse de o persoană care cântărește 190 de kilograme (86 kg) în 30 de minute este 345 Calorii. Într-o oră cu bicicleta, 12-13,9 mph, timp liber, efort moderat va arde 689 Calorii.
Rezumatul informațiilor și diagramelor pentru ciclism
Gradul de calorii este rangul activității de ciclism comparativ cu toate celelalte 800 de activități din baza noastră de date pentru a da o indicație a procentului de activități care au o arsură de calorii mai mare sau mai mică. Un rang de 1 înseamnă că este cea mai mare activitate de clasificare în termeni sau arsuri de calorii și un rang de 100 înseamnă că este activitatea cu cea mai mică arsură de carlorie în comparație cu toate celelalte activități.
Efectul intensității asupra calculatorului de calorii
Deși cele de mai sus sunt un exemplu tipic pentru ciclism, calculatorul pe care îl folosim pentru a determina caloriile arse depinde de intensitate, durată și greutatea corporală. În partea de jos a articolului avem o varietate de intensități diferite, care pot fi personalizate în funcție de greutatea dvs. și de durata activităților, utilizând calculatorul nostru gratuit.
Scorul caloric și clasamentul caloriilor pentru ciclism
Calorii arse în 30 de minute pentru o activitate tipică de ciclism
După cum am menționat anterior Ciclism, 12-13,9 mph, timp liber, efort moderat este un nivel moderat și tipic de intensitate pentru ciclism și poate fi folosit ca o măsură generală aproximativă reprezentativă pentru caloriile arse cu bicicleta. Pentru această activitate în 30 de minute, un om mediu care cântărește 190 de kilograme (86 kg) arde 345 Calorii, în timp ce o femeie medie cântărește 163 de lire sterline (74 kg), în 30 de minute arde 296 Calorii.
Calorii pe minut
Caloriile arse pe minut pentru ciclism, 12-13,9 mph, timp liber, efort moderat este 11 calorii pe minut, pentru un bărbat tipic și pentru o femeie tipică este 10 calorii pe minut.
Calorii pe oră
Caloriile pierdute într-o oră sunt de 689 calorii pentru un bărbat tipic și de 591 calorii într-o oră pentru o femeie tipică.
Cum să arzi 100 de calorii
Pentru a arde 100 de calorii pentru un bărbat tipic ar necesita 9 minute de activitate ciclism, 12-13,9 mph, timp liber, efort moderat și arderea a 100 de calorii cu aceeași activitate de ciclism pentru o femeie tipică ar dura 10 minute.