Meniu de probă pentru un bebeluș cu vârsta cuprinsă între 4 și 8 luni; Gătirea alimentelor pentru copii
De când bebelușul începe să fie înțărcat pe alimente solide și până la vârsta de 3 ani, nevoile sale nutriționale se schimbă. În acest raport special veți găsi cantitatea potrivită de legume, fructe sau proteine pe care ar trebui să le dați bebelușului între 4 și 9 luni.
Până când bebelușul are 6 luni, dați-i 210 ml de lapte matern sau lapte pentru 4 mese (mic dejun, prânz, gustare și cină).
Pentru a începe tranziția ușor și a lăsa bebelușul să descopere gustul legumelor, puteți face stoc de legume înainte de a-i da niște piureuri.
Mic dejun
Continuați să îi dați bebelușului 210 ml de lapte matern sau lapte pentru bebeluși până la vârsta de 9 luni.
Masa de pranz
Începeți să introduceți 2 lingurițe de legume (de exemplu morcovi, dovlecei, dovlecei de iarnă) pentru a ajunge la 40 de grame de legume și 15 grame de cartofi. Vă puteți inspira din rețetele noastre: prima piure de legume sau un bulion de legume.
Completați întotdeauna masa cu 150 ml de lapte.
Când bebelușul are 7 luni, creșteți cantitățile de până la aproximativ 130 de grame de piure (1/3 de alimente cu amidon și 2/3 de legume) și începeți să adăugați 10 până la 15 grame de pește sau carne slabă. Începeți, de exemplu, cu un piure de pește, cartof și fasole plată sau prima mea carne de vită, conopidă și griș .