Master Cleanse Review - Curățarea funcționează
Am câștigat 10 kilograme în timpul sărbătorilor și mă simțeam grasă, lentă și brută.
Evident, aveam nevoie de o curățare bună. Dar care? O curățare de suc? Monstrul Verde curăță? Banana curăță?
Trebuie să vin curat aici și să recunosc că nu am mai făcut niciodată o curățare. Mănânc destul de sănătos și îmi place să cred că tot vinul roșu îmi păstrează sistemul destul de bine. Nu-mi place în niciun caz să urmez tendințele de sănătate. Fără gluten, fundul meu.
Da, fundul meu. Apropo, mai mare decât înainte. De aici și nevoia unui mod frumos și ușor de a slăbi rapid.
Așa că l-am întrebat pe terapeutul meu de masaj - în regulă, prietena mea care se întâmplă să fie un terapeut de masaj și este cel mai bun prieten pentru toate lucrurile alimentare și woo-woo. Nu i-a scăpat o bătaie.
- Încearcă Master Cleanse, spuse ea. "A existat de mult timp și este mama tuturor curățărilor."
În mod ciudat, chiar am auzit de el, ceea ce îl face practic o legendă. Creat în anii 1940 de către nutriționistul Stanley Burroughs, a devenit o modă în anii '70 cu publicarea cărții sale, The Master Cleanser și s-a bucurat de o reapariție a erei digitale.
Master Cleanse este o dietă lichidă care presupune să nu bei altceva decât o băutură dulce de tip limonadă timp de 10 sau mai multe zile. Și promite lumii: Detoxificați-vă corpul! Slăbi! Simțiți-vă mai bine! Fi fericit!
De asemenea, începeți în fiecare dimineață cu o apă de sare, care se ridică la 32 de uncii de apă caldă și sărată și să stați foarte aproape de baie. Acest lucru, conform dogmei, vă va ajuta la detoxifierea corpului.
Dar facturarea principală se referă la „limonadă”, care constă din 10 uncii de apă la temperatura camerei, 2 linguri de suc de lămâie organic proaspăt, 2 linguri de sirop de arțar de gradul B organic și o picătură de piper Cayenne.
Are gust de limonadă dulce. De fapt, este și surprinzător de plin. Siropul oferă niște proteine.
Susținătorii Master Cleanse își cântă laudele. Criticii, inclusiv majoritatea medicilor și nutriționiștilor, subliniază că pierzi în greutate pentru că te înfometezi și că o vei câștiga imediat, mai ales că e posibil să te apuci de gogoși în momentul curățării tale.
De asemenea, știința actuală nu susține numeroasele afirmații făcute de fanii curățării. „Este o abordare clasică de rezolvare rapidă care face apel la nevoia de satisfacție imediată”, spune Dr. David L. Katz, director al Centrului de Prevenire Yale și fondator al Bursei Naționale pentru Rezistența la Pierderea în Greutate. "Nu există o valoare reală de durată. Este un truc."
În ceea ce privește elementul „detoxifiant” al curățărilor, nici știința nu prea are bumbac. Rinichii, ficatul și tractul gastrointestinal fac o treabă foarte bună de a ne dezintoxica corpurile, atâta timp cât avem grijă de ele, asigură Katz. "Ideea că putem folosi un program pentru a ne dezintoxica corpurile este în mare parte o prostie formată de oameni cu ceva de vândut".
Uch. Bine, am înțeles - soluție rapidă. Dar eram încă interesat să încerc. Sunt o femeie, în esență, slabă, doar cu un pic de pumn în plus din cauza alimentației excesive în timpul sărbătorilor și a modificărilor normale, legate de vârstă, ale metabolismului. Nu ar funcționa o „soluție rapidă” pentru mine? Am crezut că ar putea. Și încercarea Master Cleanse nu mi-a cerut să cumpăr niciun echipament, o carte sau cutii cu băuturi speciale de 8 USD. Aș putea să o fac acasă la prețul unor lămâi organice și sirop de arțar. Simplu și ieftin. Ce trebuia să pierd? Pe lângă cele 10 lire sterline, vreau să spun.
Așadar, în ciuda sfaturilor experților, am decis să încerc Master Cleanse. Sunt încăpățânat așa.