Masaj și focalizare integratoare a caroseriei; Anastasia Brencick MA, LMP
Ce ofer
Lista de mai jos descrie câteva dintre tehnicile pe care le pot folosi în sesiunea dvs., unele dintre populațiile pe care le-am servit și am inclus fundalul care îmi informează munca. Pentru mine, ceea ce este primordial, este că sunt în stare să ascult profund ceea ce ne-a adus împreună și cum vă pot fi cel mai de ajutor. Speranța mea este că această listă de mai jos vă oferă o idee despre cum aș putea face acest lucru. Fiecare sesiune durează de obicei 1,5-2 ore.
Dialogul atingerii: Acesta este titlul pe care îl folosesc pentru a explica caroseria integrativă pe care o ofer tuturor clienților mei și ceea ce predau altor terapeuți de masaj și lucrătorilor corporali. Pentru ca eu să explic corect cum este această comunicare, trebuie să explic ceva numit Focusing.
Concentrarea este un proces introspectiv orientat spre corp, care folosește conștiința interioară pentru a găsi informații despre orice problemă sau problemă care împiedică capacitatea cuiva de a se simți întreg, centrat, echilibrat și bucuros. Oferă focarului acces direct la propriile sale cunoștințe întruchipate, oferind informații noi despre orice situație care nu era încă cunoscută. Te duce direct la locul din interior, unde ai un corp profund care știe despre o situație, descoperind ceva proaspăt, nou și viu, care a fost experimentat anterior ca stagnant și neschimbat. Focalizarea este o practică care permite focarului o oportunitate de a se întoarce către locurile blocate, dureroase, stagnante pentru a descoperi ceva profund și nou.
Atunci când folosesc contactul cu Focusing, pot să asist, să susțin și să ofer spațiu pentru ca dvs., clientul, să vă întoarceți către această cunoaștere interioară. Știm că corpul este o fuziune de procese interactive. De exemplu, interacționează cu și procesează aerul pe care îl respirăm prin absorbția aerului, filtrarea oxigenului de care avem nevoie și filtrarea oricăror contaminanți. Apoi expiră ceea ce nu este necesar și o face din nou. Corpul interacționează cu și procesează mâncarea, apa, oamenii etc. Putem accesa interacțiunile care au loc într-un mod conștient, dar în cea mai mare parte însoțim aceste procese interactive în mod inconștient. În orice situație de viață se întâmplă mult mai mult decât ceea ce știm în mod conștient. Din această cauză, procesul de interacțiune știe mai multe decât noi! În sesiunea dvs. de masaj vă puteți scufunda în acel nivel de conștientizare și puteți găsi acces la ceea ce este acolo pentru dvs.
În sesiunea de masaj, pot exista momente în care se întâmplă mai multe în corpul tău decât strânsul
Păstrarea legăturii cu ceea ce vine într-o sesiune
mușchii pe care îi experimentați. Deci, facem spațiu și ne întoarcem spre acest lucru cu curiozitate interesată, pentru a afla mai multe despre ceea ce se află în acest mușchi strâns, de exemplu. Nu este nevoie de nimic pentru ca acest lucru să se întâmple decât o curiozitate cu privire la ceea ce este acolo. Vă susțin să rămâneți conectat la acel loc de proces folosind atingerea, care poate fi presiune ușoară până la adâncime, în funcție de ceea ce dorește corpul în acel moment. Când ne punem la punct abilitățile de a deveni conștienți conștient de mesajele pe care ni le transmite corpul nostru, suntem mai capabili să răspundem și să luăm deciziile care sunt cele mai bune pentru noi în acel moment.
Masaj geriatric: Știați că în jurul vârstei de 65 de ani, corpul începe să piardă mușchi devenind mai tendinos și că acesta este motivul pentru care, în medie, începem să slăbim (în jur de o lire sterline pe an), încet în timpul îmbătrânirii noastre proces? Pierdem masa musculară, dar putem reduce semnificativ această tendință folosind mușchiul. Expresia „Folosește-o sau pierde-o” este potrivită aici! Mai mult decât atât, consider că ceea ce credem că știm despre îmbătrânire are mai mult de-a face cu opinia, mai degrabă decât cu faptul și învățăm mai multe în fiecare zi despre ceea ce înseamnă, și nu înseamnă, să îmbătrânești. Încurajez și susțin fiecare persoană să învețe ce oferă corpul său, de ce este capabil de și capabil să faci, oferindu-ți maximă bucurie și utilizare corpului tău oriunde te-ai afla în progresul vieții.
Biofeedback: Pe măsură ce învățam inițial despre relația dintre minte și corp, am primit pregătire pentru a deveni terapeut folosind biofeedback. Deși nu folosesc echipamentul în practica mea, folosesc cunoștințele că organismul poate oferi rezultate în timp real la schimbările pe care le face un mod de gândire. Relaxarea progresivă este doar unul dintre modurile în care integrez biofeedback-ul în sesiunea de masaj.