Marți - cea mai proastă zi pentru a începe o dietă
de Taryn Davies 17 octombrie 2011
Numărând caloriile - atunci cel mai bine începeți astăzi
Dacă te gândești să începi o dietă mâine, se pare că nu merită să te deranjezi.
Cercetările au arătat că ziua de marți este cea mai proastă zi pentru a începe o nouă rutină alimentară de sănătate.
S-a constatat că femeile care încep să numere calorii într-o zi de marți renunță de obicei la mai puțin de o săptămână, ajungând deseori mai greu decât atunci când au început.
Spre deosebire de cei care își încep lupta împotriva bombei într-o zi de luni, cel mai probabil vor pierde cea mai mare greutate, pierzând în medie opt kilograme într-o perioadă de trei săptămâni.
Statisticile au apărut într-un studiu de 2.000 de britanici care au urmat o dietă în ultimul an.
Un purtător de cuvânt de la Tesco Diets, care a comandat cercetarea, spune: „Schimbarea obiceiurilor alimentare poate fi o provocare grea indiferent de ziua săptămânii.
„Cu toate acestea, din punct de vedere psihologic, dietarii sunt mai motivați să înceapă și să continue o dietă dacă încep din nou la începutul săptămânii sau în weekend.